Sie wissen es selbst: Die Partnersuche ist meist von großen Unsicherheitsgefühlen verbunden. Wie man damit umgehen kann und erfolgreich einen Partner findet (der zu Ihnen passt) erkläre ich in dem Beitrag.

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Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum Ventil wird! Schneiden, Ritzen, Verbrennen – das ist nur die Spitze des Eisbergs. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin Jenny Kogler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA über das Thema „Selbstverletzendes Verhalten“ – und warum es so viel weiter reicht, als viele denken. Denn auch ständiges Überarbeiten, extremes Essen, Risikoverhalten oder das bewusste Ignorieren der eigenen

Sorgen sind Gedanken über eine Zukunft, die wir nie wirklich kennen können – und doch rauben sie uns so oft den Frieden im Jetzt.In dieser Folge lade ich dich ein, die Kontrolle loszulassen, Vertrauen zu lernen und dich an deine innere Stärke zu erinnern. 🌿Ich teile mit dir, warum Sorgen meist sinnlos sind, wie du sie sanft hinterfragst und mit Achtsamkeit und Bewusstsein zurück in innere Ruhe findest.Eine wohltuende Mini-Hypnose begleitet dich – diesmal mit dem Bild eines Flusses, der dich trägt,

Diese Folge ist ein kraftvoller Soul Talk für dein Herz. Für die Momente, in denen du dich klein, überfordert oder abgeschnitten fühlst. Wenn dein Kopf zu laut ist und du dich wieder mit deinem Inneren verbinden willst.Ich begleite dich in dieser Folge auf eine energetische Reise raus aus alten Gedanken, rein in dein Licht und in deine Kraft. Mit sanfter Musik, bewusster Atmung und Worten, die dich daran erinnern: ✨ Du bist genau richtig. ✨ Du bist verbunden. ✨ Du bist pures Licht. Erinnere

Selbstcoaching: Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung, Staffel 6 , Folge 1Entdecke die transformative Kraft der Transaktionsanalyse in diesem Podcast! Entwickelt von Eric Berne, gilt die Transaktionsanalyse als eines der besten psychologischen Tools, die existieren.Anfangs mag die Transaktionsanalyse etwas komplex erscheinen, doch sobald du sie verstanden hast, eröffnet sie dir einen umfassenden Blick auf die Persönlichkeitsaspekte anderer Menschen und ermöglicht dir eine bessere Selbstreflexion. In

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Gefühlsschwankungen, mentale Gesundheit und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Ein ehrliches Gespräch über Tiefs, Selbstreflexion und warum es so wichtig ist, offen über mentale Themen zu sprechen.

In unserer neuesten Folge spricht Herr Dr. Michael Putzke über das Thema Gruppentherapie: eine Therapieart, die oft unterschätzt wird, aber für viele Menschen ein besonders wirksamer Weg zur Veränderung sein kann.👉 In dieser Folge erfährst du: • wie eine Gruppentherapie abläuft, • welche Vorteile sie gegenüber der Einzeltherapie bietet, • wie man Teil einer Gruppe wird, • und was Therapeut:innen beachten müssen, die selbst eine Gruppentherapie anbieten möchten. Ob als Fachperson oder

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten. Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. So kannst du sie mithilfe deines Unbewussten verwandeln. Im

Viele wünschen sich Freiheit. Doch was ist Freiheit überhaupt? In Wahrheit haben die meisten Angst vor der wahren Freiheit. Auch hier hilft uns der Kurs uns wieder ein Stück von alten Überzeugungen zu befreien.

"Alle Gefühle dürfen da sein!" und "Gefühle wollen gefühlt werden!" - ja, auch ich nutze diese Sätze nur zu gerne! Heute möchte ich aber tiefer rein und quatsche mit euch spielerisch über verschiedene Gefühle und die damit verbundenen Gedanken! Genieeeeßt diese Folge und saugt sie so richtig auf! Ich freue mich auf Euer Feedback.

In dieser Episode spreche ich über das komplexe Thema Eifersucht in Beziehungen. Ich beleuchte die menschliche Natur der Eifersucht, ihre Ursachen, kulturelle Einflüsse und gebe Einblicke in therapeutische Ansätze zur Bewältigung. Die Diskussion umfasst Statistiken zur Eifersucht zwischen Männern und Frauen, die Rolle der Vergangenheit und die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen. Ich gebe dir Anhaltspunkte, wie du mit der Bewältigung allein beginnen kannst und wohin du hierfür schauen

Wenn wir uns vorstellen, was andere Menschen empfinden, um angemessen auf sie zu reagieren, sind wir empathisch. Das kann anstrengend sein, stärkt aber unsere sozialen Bindungen. Diane Hielscher und Main Huong Nguyen sprechen über die Facetten von Empathie.**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:00:33:46 - Geleitete Meditation zum Thema Empathie**********Quellen aus der Folge:Fredrickson, B. L., Cohn, M. A., Coffey, K. A., Pek, J., & Finkel, S. M. (2008). Open hearts build lives:

Herzlich willkommen bei Deine kleine Pause, weil Du es Dir wert bist. Ich bin Sonja und dieser Podcast ist für all jene, die im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge suchen. Hier lade ich Dich ein, Dir selbst eine kleine Auszeit zu gönnen, sei es durch inspirierende Gespräche, Tipps für mehr Liebe und Achtsamkeit im Alltag oder einfach nur durch eine kleine Pause, die Dir zeigt, Du bist es wert.Für Anfragen: https://www.instagram.com/sonya.jrdn/

Geht es dir auch so?Kaum beginnt der Herbst, startet die Erkältungszeit – und du bist gleich mit dabei.Ein einziger Husten deines Arbeitskollegen genügt, und ein paar Tage später liegst du selbst mit Schnupfen im Bett.Aber ist es überhaupt möglich, gesund durch Herbst und Winter zu kommen, wenn gefühlt alle um dich herum krank sind?Und was kannst du konkret tun, um dein Immunsystem zu stärken – ohne großen Aufwand?In dieser Folge teilen Alexandra und Sandra ihre ganz persönlichen Erfahrungen und

Es herrscht das Chaos, aber Nina & Lisa haben alles im Griff. Meistens zumindest. Es geht in dieser lebhaften Folge um Pflegegerade für Säuglinge und Kleinkinder. Eine kleine Korrektur am Rande: Der sogenannten Entlastungsbetrag für haushaltsnahe Dienstleistungen (125€ monatlich) kann man ab Pflegegrad 1 beantragt werden.Um den Leitfaden für Sterneneltern zu unterstützen, wendet euch bitte über Instagram an: @plus_eins_im_herzen Letzter Aufruf für unsere TEARDROPS BIRTHDAY BASH EVENT am

Wir müssen nicht verzeihen, wenn wir es nicht fühlen – falsche Vergebung heilt keine Wunden.

Lerne von Dale Carnegie, wie du besser mit Menschen umgehst und erfolgreicher lebst – mit echten Beziehungen, Empathie und wirksamer Kommunikation.

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