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>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Die 5 Mindset Shifts, die ich mit dir in dieser Folge teile, werden deine Post Prep verändern. Du wirst andere Entscheidungen treffen und dich dabei besser fühlen.Hey immerhin hast du diese Season gerockt! Und es ist Zeit diese Phase mit neuen Mindset Shifts

>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/In der Prep übernimmst du die Verantwortung für deine To Dos und gibst alles, um auf der Bühne eine bessere Platzierung zu bekommen. Wenn aber dieser Fokus weg ist, dann werden die Stimmen in deinem Kopf lauter, die du zuvor noch Stummschalten konntest.Cravings zu

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:01:32)-Wellness (00:13:13)-Bikini (00:25:58)-Figure (00:48:04)-Men's Physique (00:55:22)-212 (00:59:34)-Classic Physique (01:24:49)-Men's Open

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Was passiert, wenn man Biomechanik über das klassische Modell von Hebeln und Flaschenzügen hinausdenkt?

Hyrox ist die Trendsportart schlechthin. Und natürlich will "jeder" dabei sein - die Frage ist nur, wie?Die besten Tipps für deine Hyrox-Vorbereitung erhältst du in dieser Podcastepisode von Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Lauf-Profi und Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth

"Soll ich noch weniger essen, um endlich Fett zu verlieren?"Diese DM bekomme ich jede Woche. Frauen bei 1200 kcal, die denken ihr Stoffwechsel ist kaputt.Spoiler: Er ist es nicht.In dieser Folge nehme ich dich mit zu den 3 extremsten Stoffwechsel-Studien der Wissenschaftsgeschichte:→ Minnesota Starvation (5,5% Körperfett)→ Biggest Loser (60 kg Gewichtsverlust)→ Race Across USA (140 Tage Marathon)Du lernst:✓ Warum dir mehr Kalorien zu ERLAUBEN nicht bedeutet, dass du mehr isst✓ Was

Nach unserem „Hand in Hand mit deiner Angst“-Retreat waren wir erst einmal sprachlos. Jetzt, mit ein paar Tagen Abstand, sprechen wir darüber, was dort wirklich passiert ist: Von vorsichtigen ersten Momenten über tiefe Körperarbeit bis zur Abschluss-Session, die niemand vergessen wird. Du erfährst, wie Angst sich im Körper versteckt, wie du sie über Bewegung, Atmung und Bewusstsein transformierst, und warum Heilung nicht laut sein muss, um tief zu wirken. Eine Folge für alle, die fühlen wollen

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>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild-elite/>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/Diese Entscheidung, die du mit deinem Kopf triffst, macht sich in deinem Gewicht sichtbar. Du möchtest die beste Ausgangslage für deine Offseason schaffen? Dann ist es für dich an der Zeit zu verstehen, wie du deine Gedanken für dich nutzt, um die richtigen Entscheidungen

Diese Folge ist eine Einladung, aus dem Kopf ins Herz und in den Körper zu kommen. Darius Freund und ich öffnen einen weichen, ehrlichen Raum für die Gene Keys: eine poetische Landkarte deiner Heldenreise. Wir zeigen, wie aus Schatten gelebte Gabe wird – und warum echte Klarheit nicht logisch „begriffen“, sondern verkörpert wird. Du bekommst ein Gefühl für Kontemplation statt Dogma, für den „unerschütterlichen Kern“ in dir und für das Paradox, in dem sich Wahrheit oft zeigt. Am Ende wartet ei...

Viele denken, Kohlenhydrate sind der Feind – vor allem in der Perimenopause. Aber wusstest du, dass wir gerade jetzt von ihnen profitieren? In der neuesten Podcast-Folge erkläre ich, warum „No Carb“ nicht automatisch „gesünder“ heisst – und wie du trotzdem deine Ziele erreichst.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung)In dieser besonderen Episode spricht Olaf Mann mit Wiederholungsgast Markus Beuter über dessen neues Buch – und den außergewöhnlichen Menschen, um den es darin geht: "Frank The Bank – Die wahre Geschichte des größten Bankdrückers aller Zeiten" Das Buch erzählt die Geschichte von Frank (The Bank) Pfraumer, einem der beeindruckendsten Bankdrücker der Welt – gemessen an seinem Körpergewicht und der enormen Last, die er bewegte. Frank war nicht nur ein

„Ab Montag geht’s los.“Klingt nach einem Plan – ist aber oft nur ein eleganter Aufschub. In dieser Folge erfährst du: • Warum der „Montagsstart“ psychologisch wie eine Falle funktioniert • Weshalb Aufschub sich zwar wie Planung anfühlt, dich aber blockiert • Wie du mit Mikro-Starts sofort ins Handeln kommst – ohne Überforderung • Warum es nicht um einen perfekten Plan, sondern um den ersten Schritt geht 🎧 Hör rein – und durchbrich deine Endlosschleife!

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

In dieser Folge spreche ich über zwei Dinge, die alles verändern können – Wahrheit & Heilung.Ich erzähle dir ehrlich, was passiert ist, als ich aufgehört habe, mich selbst zu belügen.Wie viel Mut es braucht, hinzuschauen. Und wie befreiend es ist, die eigene Wahrheit endlich auszusprechen.Ich teile meine persönliche Geschichte – den Moment, der wehgetan hat, aber auch den, der alles geheilt hat.Und ich spreche über ein Projekt, das genau daraus entstanden ist: ein Raum für Frauen, die bereit

Wir laden euch ein: Vergrößert die Antritt-Gemeinschaft und lasst uns gemeinsam die Fahrradwelt noch hörbarer und sichtbarer machen.Als Mitglieder der Antritt-Gemeinschaft bei Apple Podcast oder Steady könnt ihr die Episoden etwas früher hören. Außerdem haben wir viele Ideen, um den Antritt gemeinsam mit euch weiterzuentwickeln und all die Geschichten aus der Fahrradwelt zu erzählen, die mehr Aufmerksamkeit verdienen. Wir möchten euch in Zukunft noch stärker beteiligen, die Themen unserer

Die Hausarztpraxis – für viele der erste Anlaufpunkt bei Krankheit, Sorgen oder einfach, wenn „irgendwas nicht stimmt“. Doch wer sitzt da eigentlich noch in Zukunft auf der anderen Seite des Schreibtischs?In dieser Folge sprechen wir über den Hausärztemangel, die Überlastung im Praxisalltag und die Frage, ob das klassische Modell „eine Ärztin, ein Dorf“ überhaupt noch funktioniert. Wir erzählen, wie sich die Arbeit in der Praxis in den letzten Jahren verändert hat – zwischen übervollen

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn mit Max Endter und gehen der Frage nach, wie Cordyceps und andere Vitalpilze Leistungsfähigkeit, Regeneration und mentale Stärke beeinflussen – und was die aktuelle Wissenschaft dazu sagt. Dabei geht es um Mitochondrien, Energieproduktion, Stressregulation und praktische Anwendung im Athletenalltag. 📍Vitalpilze & Cordyceps ausprobieren ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mi...