Endlich ist es soweit – Jennifer Zienert beantwortet, wie angekündigt, eure Fragen im heutigen Q&A zwischen den beiden Coaches und zugleich Athleten Olaf & Jennifer.Neben einigen weiteren Fragen diskutieren die zwei u.a. was einen guten Athleten / eine gute Athletin auszeichnet. Aber auch ob jeder Athlet / jede Athletin es schaffen kann, Profi zu werden – und ob dies überhaupt erstrebenswert ist. Instagram: https://www.instagram.com/jennifer.zienert.ifbbpro/ WERBUNG: Zu allen aktuellen

Send us a Text Message.In dieser Podcast-Folge sprechen Lukas und Tobias über den hybriden Athleten und dessen Bedeutung im Sport. Sie diskutieren die Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining, die Entwicklung des hybriden Athleten und die Herausforderungen bei der Kombination beider Trainingsformen. Zudem beleuchten sie den Einfluss der körperlichen Physiognomie auf die Leistungsfähigkeit und die Bedeutung des hybriden Ansatzes in verschiedenen Sportarten. Die Diskussion dreht sich um die Kom...

Brigitte, Basti & Kuis klären Missverständnisse und Mythen auf, die sich um das Thema Atmung ranken.

Du befindest dich vielleicht in einer Diät und bist kurz vor deinem Ziel und verlierst plötzlich die Periode: Was nun? Weiter Diäten oder abbrechen? Genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst nicht wie in einer klassischen Fragerunde ein einfaches “beende die Diät”. Also sei gespannt und hör dir die Folge an!Coachingbewerbung - per Mail an andreaossing.coaching@web - per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ - per Bewerbungsformular:

Eine Prep zeigt Nebenwirkungen, doch warum tut man sich das trotzdem an?Und wie hat diese Journey überhaupt begonnen?In dieser Folge nehme ich dich ein Stück mit in meine Vergangenheit. Ich erzähle was meine Motivation war mit dem Krafttraining anzufangen und wie sich das ganze Richtung Bodybuilding entwickelt hat.„Woher du merkst, dass du es wirklich willst?“ Auch diese Frage wird hier beantwortet! Bleib gespannt & lass dich inspierieren! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich

Hannah Prause ist seit knapp 14 Jahren im Bodybuildingsport aktiv – und das sehr erfolgreich, wie nicht nur ihre Wettkampfergebnisse, sondern auch ihre Form zeigen. Vom Kunstradfahren als Kind über einen schweren Autounfall hinweg hat es die Athletin geschafft, sich im Bodybuilding einen Namen zu machen. Mit Olaf spricht sie über ihren sportlichen Werdegang, über ihr Athletinnen- und Coach-Dasein, aber auch über die moderne Praxis im Doping, Hasskommentare auf Social Media und Vieles

Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir. Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen? Dann kann ich dir im Coaching vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren,...

In unseren Sportvereinen, Fitnessstudios und Gesundheitszentren gibt es täglich unzählige Kurse in den verschiedensten Formaten, mit genauso vielen Trainern und noch mehr Teilnehmern.Gute Trainer sind dabei vieles und spielen in ihrer Tätigkeit unterschiedliche Rollen. So sind sie Motivator, Entertainer, Kursleiter, Psychologe, Zuhörer und manchmal sogar Mädchen für alles...Doch hin und wieder werden aus Trainern oder Kursleitern auch ganz normale Teilnehmer. Sie gehen in Kurse von Kollegen und

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über verschiedenste Themen, die den Bodybuilding und Coaching Lifestyle auszeichnen und prägen. Dabei kommt selbst das Thema Alkohol nicht zu kurz. Viel Spaß beim zuhören!

Wie stehen wir zu dem Thema?Wie ist es in der Kombination Half-Natty zu sein & macht sich Robert Gedanken?Wir beantworten eure Fragen & geben unseren Senf dazu!

Alle Updates zu meiner Prep für Herbst 2024.Makros, Cardio, akutelle Anpassungen beim Check In.Außerdem die Frage:„Ist die Prep schon unangenehm?“ Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaDu möchtest auf die Bühne? Bewirb dich für ein 1:1 Coaching!https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing Oder schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram:

Pelle und Pierre sprechen 1 Stund nach der Stufe 1 Ausbildung noch mal direkt einen Podcast ein. Es geht um die Untrennbarkeit von Körper und Geist und Seele.

Sende mir eine NachrichtSo viele Menschen schreiben mir Tag ein Tag aus, dass sie sich unwohl fühlen in ihrer Haut. Das sie permanent müde und erschöpft sind. Ausgelaugt. Und diese Zahlen sind alarmierend. Das Thema psychische Gesundheit betrifft viel mehr Menschen, als wir glauben. Dich ja vielleicht auch?! Bundesweit erfüllt mehr als jeder vierte Erwachsene im Zeitraum eines Jahres die Kriterien einer psychischen Erkrankung. Krass oder? Wirklich jeder 4! Zu den häufigsten Krankheitsbildern zählen

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen in Bezug auf die Wettkampfvorbereitung. Die Beiden sprechen über das Thema "Glykogenspeicher-Tapering", Ernährung unmittelbar vor, während und nach dem Wettkampf sowie über das wichtige Thema Hydration während des Wettkampfes.Erfahre mehr zur individuellen Hyrox-Offseason BetreuungVielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.______💪🏼 Wie können wir Dir

Vermeintliche Gründe, warum wir nicht erfolgreich Fett verlieren können, gibt es viele …Ursachen, warum wir nicht erfolgreich Fett verlieren können dagegen nicht ganz so viele. (!)Im realen Leben scheitert es in der Regel an genau 8 Dingen, die die meisten Menschen wieder und wieder falsch machen.Und nein - Es ist nicht das Insulin, es sind nicht die Kohlenhydrate, nicht der Zucker, nicht die Hormone oder was auch immer …Wenn Du klarsehen und die wahren Ursachen für den Misserfolg der

Basti und Kuis sprechen über den Start der MTMT Methode und fragen sich, was Beweglichkeit eigentlich ist?

“Eine Diät muss ja leicht sein”, “Ich bin ja kein:e Wettkampfathlet:in und muss das nicht so machen” - Hast du dir das selbst auch schon mal gesagt? Dann wundert es mich nicht, dass deine Diät nicht so läuft, wie du es gerne hättest. In der heutigen Episode öffne ich dir die Augen und bringe dir neue Motivation für eine erfolgreiche Diät.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Stoffwechsel und Hungergefühl nicht richtig funktioniere? Das geht vielen so und deshalb schauen wir uns heute zu Beginn des Q&A eine neue Studie an, die untersucht hat, ob ein Diet Break die Lösung für diese Probleme liefern kann. Außerdem erkläre ich dir, wie du lernst, deinen Hunger und deine Sättigung besser zu regulieren. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

Die Post-Competition Phase ist die meist unterschätzte Phase im Bodybuilding. Egal, ob du gerade in der Reverse Diet steckst, überlegst auf die Bühne zu gehen oder in der Prep steckst:Du wirst von dieser Folge profitieren!In dieser Folge erfährst du:- Warum du endlos Appetit hast & nie satt sein wirst- Was dir in dieser Phase hilft- Wo du jetzt deine Priorität setzen solltest Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaDu möchtest auf die Bühne? Bewirb dich

Nach 2-monatiger Pause ist sie endlich wieder zurück mit am Podcastmikro: IFBB Bikini Pro Athletin Kristina Brunauer. Mit Olaf spricht sie über ihre aktuelle Wettkampfvorbereitung und die entsprechende Wettkampfplanung (von Mailand/Italien, Estoril/Portugal über Amsterdam/Niederlande und mehr). Darüber hinaus thematisieren Olaf und Kristina u.a. noch unterstützende Substanzen, Periodisierung und Trainingsplanwechsel, und so manches mehr. Instagram: