LowCarb, Krafttraining, Eiweiß, Shakes, Kardiologie

In dieser Folge erklärt Cornelia die faszinierende Welt der Geschmackserwartung. Du erfährst, wie unser Gehirn uns beim Essen und Trinken austrickst – und warum ein „kalifornischer Spitzenwein“ besser schmeckt als ein „North Dakota Wein“, obwohl es exakt derselbe Tropfen ist. 🧠🍷Wir sprechen über verblüffende Studien, in denen Preis, Herkunft und sogar Wörter wie „cremig“ oder „XXL“ unsere Geschmacksknospen beeinflussen – und was das mit deinem nächsten Restaurantbesuch zu tun hat.💡 Warum

In dieser Episode sprechen wir mit Dipl.-Ing. Paul Andrei, Geschäftsführer des BAV Instituts in Offenburg, über das Thema Umfeldmonitoring in der Lebensmittelindustrie. Wir beleuchten, warum unsichtbare Gefahren wie Listerien oder Salmonellen so ernst genommen werden müssen, welche Rolle „Ready-to-eat“-Produkte spielen, wie Labore im Hintergrund arbeiten und warum Prävention der Schlüssel zu mehr Lebensmittelsicherheit ist.Hinweis: Diese Episode ist auf Deutsch.

5 Dinge die du beobachten solltest.

Diätmentalität heißt: Du „diätest“ im Kopf – mit Regeln, Verboten und Kompensation – selbst wenn du offiziell keiner Diät mehr folgst. In dieser Folge findest du heraus, ob du noch in diesem Mindset steckst (Anzeichen & Selbstcheck) und wie du Schritt für Schritt davon wegkommst: Sprache entladen, Lebensmittel neutralisieren, Ziele verschieben (Kontrolle → Vertrauen), Gewohnheiten statt Willenskraft, und warum Rückschritte Teil des Prozesses sind. Außerdem verknüpfen wir das mit Folge 2 („Warum

Moin Fettucinies, Meine Abnehmreise ist alles – nur nicht geradlinig. In dieser neuen Folge von FettUcation spreche ich über das Ende meines Coachings mit Alessia Schulz und ziehe mein ganz persönliches Fazit.Ich erzähle, welche Höhen und Tiefen ich in den letzten Monaten erlebt habe, warum Mental Load und Stress mich oft stärker beeinflusst haben als jede Mahlzeit – und wie ich gelernt habe, das ich nicht Dizplinos bin. Im Gespräch mit Alessia geht es um Selbstwirksamkeit, Scham und die Frage, wie

In dieser Folge erfährst du, warum das tägliche Zungeschaben ein so wertvoller Bestandteil deiner Morgenroutine ist. Ich teile mit dir 3 gute Gründe, die dafür sprechen – von der Unterstützung deiner Verdauung über frischen Atem bis hin zur ganzheitlichen Entgiftung. Du bekommst außerdem praktische Tipps, wie du das Zungeschaben einfach in deinen Alltag integrieren kannst und worauf du dabei achten solltest.Zungenschaber: https://amzn.to/3QEnZ91 Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5%

Zucker ist sein Endgegner, er verspürt manchmal Cravings & könnte richtig viel Süßes auf einmal vertragen. Wie kommt man aus der Zuckerfalle wieder raus? Ein Thema mit dem sich sicher einige identifizieren können.Folgt uns gerne auf Instagram @nudeltogo & schreibt uns, falls ihr Input habt!Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.Musik: Christoph Burko

Ich teile die eine Frage, die mir gezeigt hat, dass ich Joggen nie wirklich geliebt habe - und räume mit dem Mythos auf, dass es im Normalgewicht "zu spät" für mentale Heilung sei.--- Romy Hörbe - Recovery Coach für EssstörungenNeue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr Abonniere jetzt meinen Podcast "Romy's Recovery RealiTea", folge mir auf Instagram @romy_hoerbe oder schreibe mir eine E-Mail mit deinen Fragen und Themenwünschen. Dies ist unser gemeinsamer Raum – lass uns zusammen entdecken, was

In dieser Episode bekommst du praktische Tipps, wie du trotz Comfort-Food, weniger Bewegung und dunkler Tage fit und motiviert bleibst, damit du gesund und voller Energie durch die kalte Jahreszeit kommst.

Du steigst motiviert aufs Abnehmrad und dann zeigt die Waage plötzlich mehr an als gestern. Frust pur. Dabei hast du doch alles richtig gemacht. Kommt dir bekannt vor?In dieser Folge spreche ich mit dir über das tägliche Wiegen. Ein Thema, das viele Frauen verunsichert und gleichzeitig so viel Klarheit bringen kann. Du erfährst, warum Gewichtsschwankungen normal sind, was hinter den Zahlen steckt und weshalb du nicht jedes Kilo auf die Goldwaage legen solltest.Ich zeige dir, wie du die Waage als

Kann man eine Zöliakie haben, ohne es zu merken? Ja! Denn bei einer stillen Zöliakie kann das der Fall sein. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, bei der streng auf Gluten verzichtet werden muss. Doch nicht jeder, der auf glutenhaltige Lebensmittel reagiert, hat automatisch Zöliakie. Denn da gibt es auch noch die Weizen- oder Glutensensitivität.Jetzt bist du ganz verwirrt? Keine Sorge! Sara und ich führen dich heute durch den Gluten-Dschungel.Du erfährst:✔️ Was ist der Unterschied zwischen einer

Du trainierst seit Wochen regelmäßig und fragst dich: „Warum tut sich bei mir nichts?“In dieser Folge gehen Alex & Stefan den typischen Anfängerfehlern auf den Grund: • Training ohne Reiz – 3x12 im Autopilot bringt keine Ergebnisse • Aufhören, sobald es weh tut – statt den Muskel wirklich zu fordern • Zu wenig Energie und Nährstoffe – oder Alkohol und Cardio an Krafttagen • Stress, Schlafmangel und Druck im Alltag als unsichtbare Fortschrittskiller 👉 Erfahre, warum dein Körper vielleicht

Sichere dir JETZT deine kostenfreie Abnehmberatung unter: https://www.lennywerner.deIn diesem spannenden Video erklärt der auf Frauen spezialisierte Abnehmexperte Lenny Werner warum so viele erfolgreiche Frauen es nicht schaffen ihre Disziplin aus dem Job, der Selbstständigkeit und der Familie auf das Abnehmen zu übertragen und welche Schritte man beachten muss um genau das endlich zu erreichen.

Der größte Fehler bei Typ 2 Diabetes: Viele freuen sich zu früh über gute Werte - doch oft steckt ein Scheinerfolg dahinter. Peter Seidel zeigt dir, worauf du wirklich achten musst, damit du nicht in die Falle tappst.

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Vor ein paar Jahren wäre diese Frage schnell beantwortet gewesen:Eine Crashdiät. Heute bin ich schlauer und möchte die einzelnen Schritte gerne mit dir teilen. Was musst du wissen? Welche Erwartungen kannst du haben? Welche Fragen solltest du dir stellen? All das kläre ich in dieser Folge.

In dieser Folge spricht Der Darmexperte über die wirklichen Grundlagen einer darmfreundlichen Ernährung und räumt mit typischen Mythen der Ernährungswelt auf. Erfahre, wie eine gesunde Darmflora dein gesamtes Wohlbefinden beeinflusst und warum viele Ernährungstipps in sozialen Medien kritisch hinterfragt werden sollten. Der Darmexperte erklärt praxisnah, was wirklich funktioniert – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Hype.

Das 17. Comeback des Jahres kommt diesmal mit einem ungewohnten Weltschmerz und gewohnten technischen Problemen. Spielt das Kohlrößchen eine Rolle? Nein!

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst? Manchmal liegt’s nicht an zu wenig Disziplin, sondern an deiner Hormonlage! Wir sprechen heute über die unsichtbaren Bremsklötze beim Abnehmen: von einer