Bei mir war in den letzten Wochen richtig viel los, erst im Außen, dann im Innen. Und abends sitze ich dann doch wieder am Handy, statt mir die Zeit für mich zu nehmen. In dieser Folge geht es um Ruhe und darum, warum sie nicht dasselbe ist wie Stille. Ich gehe mit dir einmal durch Wahrheit, Liebe und Freiheit: was passiert, wenn dein Weltbild wackelt, warum ich in schwere Gefühle lieber tiefer hineingehe, statt umzukehren, und wo ich Halt finde. Am Ende erzähle ich dir von Ruhe und Raum, einem

In dieser 39. und letzten Folge unserer gemeinsamen Podcast-Serie schliessen wir den Kreis. Wir blicken zurück auf ein intensives Jahr voller Austausch über Lernarchitekturen, Perspektivenwechsel und pädagogische Haltungen. Nach rund einem Jahr und zahlreichen Folgen haben wir genau das erreicht, was wir uns vorgenommen hatten: einen Bildungs-Podcast zu schaffen, der das Thema Lernen aus zwei unterschiedlichen Welten beleuchtet.Wir reflektieren unsere eigene Lernkurve hinter den Mikrofonen,

Wie Menschen subtil und unterbewusst beeinflusst werden

#163 Weniger Unterrichtsvorbereitung, mehr Zeit für Kinder: Wie eine Grundschule umdenktInterview mit dem Schulleitungs-Team der GS Ramspau Wie kann eine Schule Lehrkräfte entlasten, ohne dass die Unterrichtsqualität darunter leidet? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Rektorin Claudia Müller und Konrektorin Marianne Hargasser von der Grundschule Ramspau über ihren Weg der De-Implementierung. Gemeinsam mit ihrem Kollegium haben sie bestehende Arbeitsweisen hinterfragt. Dabei

Wie sehr beeinflussen der weibliche Zyklus, Hormone und die eigene körperliche Verfassung eigentlich unsere Stimmung und unser Verhalten? In dieser Folge des Gemecker Podcasts sprechen Uli und Bernd darüber, welchen Einfluss der weibliche Hormonhaushalt, der Zyklus, Schlaf, Ernährung, Stress und die Psyche auf unsere Fähigkeit haben können, auch an herausfordernden Tagen liebevoll und gemeckerfrei zu bleiben. Dabei geht es auch um die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und die Frage, wie wir mit

✨ **Schön altern oder nachhelfen?** Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie **Botox, Facelift, Fettabsaugung und Schönheitsoperationen**. Doch was ist medizinisch wirklich sinnvoll – und was ist nur ein teurer Trend? Gemeinsam mit **Dr. Dr. Dorow**, Zahnmediziner und Schönheitschirurg, sprechen ich offen über die Möglichkeiten und Grenzen der modernen ästhetischen Chirurgie. Dabei geht es nicht um unrealistische Schönheitsideale, sondern um die Frage, wie man **gesund und selbstbewusst

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Warum bedeutet „Es ist nichts“ in einer Beziehung eigentlich so selten, dass wirklich nichts ist? 😅Angi und Nicole sprechen über To-do-Listen in der Ehe, unsichtbare Zuständigkeiten und die Frage, warum Frauen sich so häufig automatisch fürs **Feelgood-Management** verantwortlich fühlen: Ist die Stimmung gut? Geht es allen gut? Muss noch jemand aufgefangen, motiviert oder bespaßt werden? Außerdem läuten die beiden den **Pinktober** ein. Es geht um Arztbesuche, Arzt-Patienten-Kommunikation und

Früher aufstehen, härter trainieren, gesünder essen, weniger Zeit am Handy verbringen und bis Januar zur besten Version seiner selbst werden: Auf Social Media beginnt gerade wieder die sogenannte Winter Arc.Aber müssen wir im Herbst wirklich schon wieder unser komplettes Leben verändern? In der neuen Podcastfolge sprechen Miriam und ich darüber, warum uns eine neue Jahreszeit tatsächlich motivieren kann, wie lange es wirklich dauert, neue Gewohnheiten aufzubauen – und weshalb aus einer guten Idee

Wieviel Ehrgeiz tut uns gut?Was wollen wir wirklich erreichen? Und was hat es mit "keeping a low profile" auf sich? So viele Fragen rund um das Thema Ehrgeiz. Zeit, mal drüber zu reden.

Für viele Alltagsprobleme kursieren schnelle Lösungen mit Mind Hacks in den Sozialen Medien. Mentalist, Entertainer und Bestseller-Autor Timon Krause erklärt, welche Techniken wirklich helfen. Und wo ihre Grenzen liegen.

Wie übernehmen Familienunternehmen gesellschaftliche Verantwortung?

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt oft eine Frage zurück: Wie soll ich Tod und Trauer verarbeiten? In dieser Folge teile ich mit dir, was ich in der Begleitung von Hinterbliebenen und Sterbenden erlebt habe. Viele Trauernde sind überrascht, dass der grösste Schmerz oft erst bei der Beisetzung aufbricht. Ich erkläre dir die 3 Phasen der Trauer – Schock, Verarbeitung und Rehabilitation – und zeige dir, warum Trauerbewältigung nicht bedeuten muss, die Verbindung zu einem verstorbenen

✨ Willkommen zur neuen Episode des „Cosmic News Feed by Phi“! ✨ Diese Woche erwarten uns die spannungsreichsten Tage des gesamten Jahres und wir werden herausgefordert, Position zu beziehen, klar auszusprechen, was in uns da ist und das, was wir längst als richtig erkannt haben, auch zur Grundlage unserer Handlungen zu machen. Selbst dann, wenn alte Ängste hochkommen und sich das Neue noch alles andere als sicher anfühlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade so viel Druck im Feld

Was, wenn deine größte Begabung so selbstverständlich für dich ist, dass du sie gar nicht erkennst? Britta Fraunhofer hat jahrelang fotografiert – bis ihr auffiel, dass sie nie für einen Sonnenaufgang extra aufstehen würde, aber ihre Texte zu den Fotos längst heimlich die Stars waren. Heute ist sie die Wortkönigin: Sie schreibt Content und Texte für Print und Online und hat eine besondere Superkraft – sie hört heraus, was Frauen über sich selbst (noch) nicht sagen können.Genau da, sagt Britta,

So viele haben Angst, mit der nächsten Entscheidung alles zu verlieren und merken dabei nicht, dass sie bereits VOR dieser Entscheidung dabei sind alles zu verlieren. Allerdings dann auch noch in einem inneren State von Unsicherheit, wie es weitergehen soll. Treffen sie die Entscheidung SELBST, richten sie sich dadurch aktiv neu aus und sind offen für eine erfolgreiche Zukunft.

Die Welt da draußen ist gerade ziemlich laut. Es gibt viele potenzielle Gründe, sich Sorgen zu machen – und Nachrichten sowie Medien tragen oft noch ihren Teil dazu bei.Aber wäre es nicht schön, trotz allem ein tiefes Gefühl von Frieden und innerer Sicherheit zu bewahren? In dieser Folge geht es um unsere Blütenessenzenmischung mit dem Namen „Urvertrauen“. Ich stelle dir die fünf Südafrikanischen Essenzen vor, aus denen sie besteht, erkläre, wie diese Zusammenstellung entstanden ist und was

Auf dem Papier ist vielleicht eigentlich alles ok. Der Job ist sicher, du kannst, was du tust, vielleicht sind sogar die Kolleg:innen nett und trotzdem taucht irgendwann wieder diese Frage auf: War’s das jetzt? In dieser Folge möchte ich mit dir einen anderen Blick darauf werfen. Vielleicht bist du nicht zu anspruchsvoll, zu sprunghaft oder einfach „schwer zufriedenzustellen“. Vielleicht hast du bisher nur noch nicht genau hingeschaut, was du eigentlich brauchst, damit sich Arbeit wirklich na...