Frösche, die sich in Prinzen verwandeln - kennen wir alle. Aber habt ihr schonmal von der Prinzessin gehört, die zur Blume wurde? Ein Märchen besagt, dass sie so lange am Wegesrand stand und auf ihren Prinzen wartete, dass sie sich eines Tages in die Wegwarte verwandelte, die wir heute kennen. Dass man seinen Lebensweg nicht durch Abwarten bestreiten wird und welchen Dingen man dabei folgen sollte, ist Thema dieser Folge. Außerdem gibt es natürlich Erntetipps, denn die Wurzel der Wegwarte eignet

Was steckt hinter Tinnitus, wie wird er diagnostiziert und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? HNO-Ärztin Dr. med. Laura-Marie Gaertner erklärt, warum Ohrgeräusche sehr unterschiedlich erlebt werden und weshalb besonders bei belastendem chronischem Tinnitus eine individuell abgestimmte Behandlung wichtig ist.Außerdem geht es um Hörminderung, Hörsturz, Stress, Schlaf, Hörgeräte, Verhaltenstherapie, multimodale Behandlung und die Frage, was Betroffene selbst tun können.

In dieser Folge nehmen Mark und Linnea euch mit in ihren Laboralltag bei AMSPORT und zeigen, woran sie im eigenen Biotech-Labor gerade arbeiten. Sie sprechen darüber, wie sich ihre Arbeit zwischen Rohstoffoptimierung und der Entwicklung komplett neuer, bioaktiver Peptide aufteilt und warum ihr Ansatz sich von dem unterscheidet, was aktuell rund um bekannte Peptide wie TB 500 oder BPC 157 diskutiert wird. Dabei sprechen sie über die typischen Herausforderungen, mit denen die Peptidforschung zu

Dein Mann stellt das dreckige Glas neben die Spülmaschine und in deinem Kopf brennt sofort die Hütte? Die Kollegin kaut einen Hauch zu laut und du willst sie einfach nur anschreien? Sobald 5 To-Dos gleichzeitig auf deinen Tisch flattern, schaltet dein Kopf komplett auf „Error“ und du weißt gar nicht mehr wo du anfangen sollst, also pimmelst du wieder am Handy?Du sitzt abends da, fühlst dich elend und fragst dich voller Schuldgefühle: „Warum zur Hölle bin ich eigentlich so eine ungemütliche,

Du denkst: „Das kann ich nicht“? Dann ist diese Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge für dich! ✨ Denn niemand kann etwas, bevor er es gelernt hat. Und trotzdem halten wir uns gerade als Erwachsene oft zurück, weil wir Angst haben, Fehler zu machen, schlecht in etwas zu sein oder noch einmal ganz von vorne anzufangen. Du musst es nicht können, um anzufangen. Aber du musst nur anfangen, um es irgendwann zu können. Von Herzen, Deine Daniela 💜 ---- Vielen Dank fürs Zuhören! ✨ Mein Au...

Bodo Janssen wurde mit dem Upstalsboom Weg zu einem der bekanntesten Vordenker einer menschenorientierten Führung. Doch was bleibt, wenn aus einer Idee Alltag wird - und ein Unternehmen lernen soll, ohne seinen prägenden Kopf weiterzugehen?Mit Insa Horsch und Andreas Möcker spricht der Hotelier, Unternehmer und Autor darüber, warum Alltag für ihn Übung ist, weshalb „Menschen stärken“ zum Sinn seines Handelns wurde und warum gute Führung immer bei der Selbstführung beginnt. Es geht um die Zukunft

Jedes Ja, das du sagst, kostet dich etwas. Zeit, Energie, Fokus. Und die meisten sagen viel zu oft Ja – aus Pflicht, aus Angst oder aus Gewohnheit.In Episode 27 erklärt Sandra, warum Nein-Sagen keine Schwäche ist, sondern eine Führungskompetenz. Und wie Grenzen gleichzeitig deine Gesundheit und dein Business schützen.

Weitere Literatur:Bundeszentrum für Ernährung (BZfE): Gesund ins LebenBundesministerium für Landwirtschaft, Ernährung und Heimat (BMLEH): Netzwerk Junge FamilienBundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG): Informationen und Materialien für Eltern und FachkräfteBuchtipp: Tatje Bartig-Prang: Picky Eater (GU Verlag)ARD Mediathek: Was tun, wenn das Kind nicht essen magHörtipp für Kinder: Hör Dich Fit (Stiftung Kindergesundheit)Vernetzungsstelle Kitaverpflegung ThüringenAnmeldung für den

Wie sieht ein Frühstück aus, das deinen Körper mit vielen wertvollen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig entzündungshemmende Ernährung im Alltag einfacher macht? In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache und leckere Frühstücksideen, die du ohne großen Aufwand nachmachen kannst. Von Porridge über Smoothies bis hin zu herzhaften Varianten ist für jeden Geschmack etwas dabei.Zur Pilates & Strength Challenge: https://pilatesmitkaty.de/catalog Zum Inner Sparkle Matcha:

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob IMO heilbar ist, und was eine erfolgreiche SIBO- und IMO-Therapie wirklich ausmacht.welche Rolle Resistente Stärke, Ziegenmilch und Laktase bei SIBO & IMO spielen.warum strenge Ernährungskonzepte bei SIBO & IMO zu einem großen Problem werden können.Links:SIBO-TherapeutInnen-Finder: https://sibo-academy.de/experten-darmgesundheit/Bye-Bye-SIBO Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/Bye-Bye-SIBO_IMO-ProgrammPraxiswebinar “SIBO

Sieben Tage Türkei mit meiner Mutter, All-Inclusive und rund um die Uhr etwas zu essen. Trotzdem bin ich ein Kilo leichter nach Hause gekommen. Ich habe mir nichts verboten, sondern darauf geachtet, wann ich wirklich hungrig war und wann ich nur noch etwas probieren wollte.Gerade am Buffet sind Gedanken wie „Ich habe schließlich dafür bezahlt“, „Das gibt es zu Hause nicht“ oder „Die anderen essen doch auch“ schnell da. Ich erzähle dir, wie ich im Urlaub damit umgegangen bin, woran ich gemerkt habe,

Nachts um 3 Uhr hellwach und die Gedanken kreisen? In dieser Folge klären wir radikal auf, was Schlafmangel wirklich mit deinem Körper macht. Warum der Körper bei zu wenig Schlaf fälschlicherweise in eine Hungersnot-Notschaltung gerät, wie Cortisol und Blutzucker aus der Balance geraten, warum die Fettverbrennung blockiert wird und weshalb Schlaf absolut kein Luxus ist.

Kaum ein Lebensmittel wird beim Abnehmen so verteufelt wie Zucker.

Wie sieht der Mensch hinter dem Freak aus, wenn gerade keine Bühne, kein Event und kein großer Abend wartet?Bei „Zwischen Tür und Tisch“ stellen wir jedem Gast dieselben persönlichen Fragen. Es geht um Alltag, Genuss, Gewohnheiten, Lieblingsdinge, kleine Macken und die Menschen hinter dem, was wir sonst von ihnen sehen. Diesmal mit Andre Göbel Eine persönliche Folge mit einer Frau, die seit Jahrzehnten für Wein, Genuss und die Menschen dahinter brennt – und dabei zeigt, dass man auch nach so

Schlaf wird fast immer als Frage von Stress und Bildschirmzeit behandelt – dabei redet dein Abendessen kräftig mit. Wir schauen nüchtern auf die Studienlage: warum der Zeitpunkt deiner letzten Mahlzeit zählt, wie lange dein Nachmittagskaffee wirklich nachwirkt (länger, als du denkst) und warum der „Schlummertrunk" ein Mythos ist. Am Ende weißt du, welche paar Stellschrauben deinen Schlaf tatsächlich verbessern – ganz ohne Wundersnack.🤝🏼 MEINE EMPFEHLUNGEN*

Protein ist out, Ballaststoffe sind in – und Olaf hat es schon immer gewusst, ohne es zu wissen. Birgit erklärt die neuen TikTok-Trends, das Longevity-Thema reist nach Cervia, und Birgit beichtet eine Panne mit der Mounjaro-Dosis.Fiber Maxxing – der neue Protein-Hype Ballaststoffe sind das neue Protein. Olafs Haferflocken mit Blaubeeren: unbewusstes Trendsetting. Birgits Tipp: Hülsenfrüchte wie Linsen und Kidneybohnen haben beides – Eiweiß und Ballaststoffe. Olafs Einwand: Muskeln baut man

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Morgens die ersten Schritte aus dem Bett und das Knie muss erst mal kurz überlegen. Oder du stehst nach zwei Stunden am Schreibtisch auf und fühlst dich für ein paar Sekunden wie eingerostet. Viele halten das für den ganz normalen Preis des Älterwerdens. Ist es aber nur zum Teil. Denn hinter Gelenken, Knochen und Sehnen steckt ein Baustoff, den dein Körper ab einem gewissen Alter langsamer nachproduziert, als er ihn abbaut: Kollagen. Und das Spannende ist: An dieser Bilanz kannst du etwas ändern. In

Stress – nur Kopfsache? Ganz sicher nicht. Wir alle kennen Stress. Manchmal treibt er uns an, macht uns leistungsfähig und lässt uns über uns hinauswachsen. Doch was passiert, wenn die Anforderungen dauerhaft größer werden als unsere Fähigkeit, zu regenerieren?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stress psychologische und physiologische Ursachen haben kann – und weshalb Entspannungstechniken allein oft nicht ausreichen.Was haben Schlaf, Ernährung, Training und Regeneration damit zu tun? Warum

Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten einer der drei Hauptnährstoffe und an nahezu allen zellulären Prozessen beteiligt. Proteine werden aus Aminosäurenaufgebaut. Für den Proteinaufbau sind 22 Aminosäuren bekannt, von denen 9 als essenziell gelten – sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Zwei weitere, Arginin und Cystein, sind semiessentiell und können normalerweise vom Körper selbst gebildet werden. Daneben gibt es über 500 nicht-proteinogene Aminosäuren, die nicht direkt in