In dieser inspirierenden Folge von Praxisgeflüster spricht Kristian mit Christine Donner vom Ergoverband über die großen und kleinen Herausforderungen, Visionen und Perspektiven der ergotherapeutischen Berufswelt.

Schwer = besser oder Schwer = kaputter?Wer es falsch macht riskiert mehr als er gewinnt: Überlastung, stagnierende Leistung, fehlende Regeneration.Wer es nicht macht lässt wichtigen Progress liegen - gerade Ausdauersportler und Hybrid Athletes!In dieser Folge erfährst du:✅ Wie du schwere Einheiten planst, ohne dich zu überlasten✅ Wie du 1–2 schwere Sessions pro Woche nutzt, um stärker zu werden✅ Warum die besten Athleten schwer trainieren, aber nie „zerstört“Schwer trainieren heißt nicht: jedes Mal

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das vor allem vielbeschäftigte Menschen betrifft: Wie kann man sich gesund ernähren, auch wenn im Alltag kaum Zeit zum Kochen bleibt?Dabei geht es ganz konkret um den Anbieter prepmymeal, der verspricht, hochwertige, gesunde Mahlzeiten direkt an die Haustür zu liefern – fertig portioniert, nährstoffoptimiert und in wenigen Minuten zubereitbar.David teilt seine eigenen Erfahrungen aus über drei Jahren Nutzung sowie wertvolle Einblicke aus der

In dieser Podcast-Folge sprechen Björn und Timo über den Unterschied zwischen sinnvollem Regenerationstuning und übertriebenem Feintuning. Viele Athleten investieren Zeit und Geld in Massagepistolen, Eisbäder oder Supplements – vernachlässigen aber Schlaf, Ernährung und Trainingssteuerung. Die beiden zeigen, warum die Basics immer den größten Effekt haben und wie du erkennst, ob du dich gerade in Details verlierst. ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser

Es wird wieder Zeit für ein paar Worte und ein paar Geschichten die ans Herz gehen. Lasst uns den Wandel und die Zeit des loslassens gemeinsam gehen. Der Neubeginn wird umso schönerAlles Liebe Eure Tanja

Hallo Ihr Lieben, heute geht es um das Thema Selbstbewusstsein und wie schwer es mir fällt mir immer wieder meiner Selbst bewusst zu sein und vor allem wie man es am besten deutlich machen kann mit der Geschichte des Froschrennens. Viel Spass und alles Liebe Eure Tanja

Endlich Klarheit im Supplement-Dschungel. 😍 Welche Supplemente sind wirklich notwendig und welche nur Marketing? Die aktuellen Empfehlungen von mir als Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Coach für Frauen.*🌿meine Supplemente + Proteinpulver von Sunday Natural (Code: „LENA“): ⁠https://sundaynat.me/3VzUqXq⁠👉🏼Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram! 💌💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de*🌞 NO

In dieser Folge sprechen wir über das Barfußlaufen in der Stadt – zwischen Asphalt, Lärm und Menschenmengen. Geht das überhaupt? Und was passiert, wenn wir uns mitten im Großstadtstress wieder mit dem Boden verbinden?Wir reden über urbane Stressoren wie Lärm, Licht und Dichte, aber auch über die positiven Seiten des Stadtlebens: Bewegung, soziale Kontakte, Vielfalt.Wie kann Barfußgehen in der Stadt zur Erdung werden – und warum ist gerade das „Unnatürliche“ manchmal der spannendste Ort für

Nahrungsergänzung ist kein Lifestyle, sondern biochemische Präzisionsarbeit. Warum hochwertige Multis heute die sinnvollste Basis sind, worauf du achten musst und was dich wirklich gesund macht erklärt Biochemiker Martin Auerswald. Klar, verständlich, faktenbasiert.   Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen<<<   Warum ist das Thema Nahrungsergänzung so

In der Unlock Your Body Membership vertiefen und verkörpern wir dieses Thema im Oktober 👉 Tritt jetzt für nur 44 € bei Kristalline Klarheit ist unser natürlicher Zustand, wenn wir allen unseren Sinnen vertrauen. Wir haben nicht nur fünf oder sechs Sinne, sondern so viel mehr: In dieser Episode spreche ich über mindestens zwölf, die unsere Intuition formen. Im Oktober lade ich dazu ein, unsere Intuition zu verfeinern und zu vertrauen. Es geht um den Shift vom Sammeln weiterer Information...

Disziplin – jeder spricht darüber, aber kaum jemand bleibt dauerhaft dran. Warum fällt es uns so schwer, konsequent zu bleiben, selbst wenn wir wissen, was uns guttut? In dieser Folge spreche ich darüber, warum reine Willenskraft oft nicht reicht – und wie wir stattdessen mit smarten Strategien und der richtigen Unterstützung nachhaltige Routinen aufbauen können.

Gewicht ist eines der großen Themen, welches jeden beschäftigt. Zu dünn oder zu dick.Bei den meisten geht es darum, dass Sie zu viel wiegen. So auch bei Tetje Mierendorf und Sören Bauer. Tetje Mierendorf wog fast 180 kg (!) als er zufällig über einen Lebenserwartungstest stolpert, der ihm prognostiziert, dass er nur noch Jahre zu leben hat und in der folgenden Nacht einen Traum hat, der ihn wachrüttelt. Der Beginn einer Metamorphose. Sören Bauer wog 124 kg, als er in eine schwere Krise geriet und

Mit den kürzeren Tagen sinkt bei vielen Menschen nicht nur die Energie, sondern auch ihr Vitamin-D-Spiegel. Rutscht er zu sehr ab, hat das Folgen für Leistungsfähigkeit, Immunsystem und Stimmung.Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Indoor-Training den im Winter üblichen Vitamin-D-Abfall messbar ausbremst. Kann Deine Fitness-Routine also das Vitamin-D-Supplement ersetzen? Am Ende der Folge bist Du auf Stand und weißt, was das für Dich und Deinen Vitamin-D-Haushalt bedeutet.Außerdem bekommst Du

Mit dieser Episode melden wir uns endlich wieder zurück. In den letzten zwei Monaten nach dem Release sind so viele positive Dinge rund um "Amplify Your Life" passiert, dass wir es einfach nicht geschafft haben, für Euch eine neue spannende Folge aufzunehmen.Doch heute möchten wir geballt ein paar Highlights mit Euch teilen: “Met & Moshpit”-Podcast mit Saltatio Mortis https://linktr.ee/met_und_moshpit “The Band Show”-Podcast

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Basti is Back! In dieser Folge wird es biomechanisch nerdig. Welche Bewegungsskills sollte jeder Mensch beherrschen und warum?

In diesem ausführlichen Interview spricht Prof. Dr. Kuhn, leitende Ärztin für Urogynäkologie an der Frauenklinik Bern, über das sensible Thema Senkung und Operationen bei Beckenbodenthematiken. Sie beantwortet die wichtigsten Fragen aus der rund8fit-Community - fundiert, empathisch und praxisnah.Du erfährst: 🔍 Wann eine OP wirklich sinnvoll ist - und wann nicht. 🧘‍♀️ Welche konservativen Alternativen helfen können (z. B. Pessare, Beckenbodentraining). 👶 Was du bei Kinderwunsch oder nach der

Endlich Resultate die du verdienst: https://rockyleecoaching.carrd.coHör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an:Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157✖️[Werbung/ Anzeige] Bekomme den bestmöglichen Rabatt und unterstütze den Kanal:Neosupps Code 'Rocky': https://neosupps.com/discount/ROCKY?ref=rocky Smilodox Code 'Rocky': https://smilodox.com/discount/rocky?ref=rockyIch bin

Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren?Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms.gle/togcuRShkVahhpmg7