Schau dir das Video zu dieser Episode anUnd abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode begrüßt Julia Laura Merten, Expertin für undogmatische Ernährung. Laura teilt ihre sehr persönliche Geschichte: Von einer Essstörung in jungen Jahren über einen extrem dogmatischen High-Carb-Veganismus bis hin zu einem Zusammenbruch, der sie zur Erkenntnis führte, den Druck beim Essen nehmen zu müssen. Sie beleuchtet kritisch, wie die enorme

Wir klären, welche Nüsse dein Herz stärken, dein Hirn pushen – und welche du lieber in Maßen genießt. Nüsse und Samen sind echte Alleskönner, aber welche Sorten bringen Herz, Hirn und Darm wirklich nach vorn? Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt die Gesundheits-Power von Walnuss, Mandel und Co., räumt mit Mythen auf (ist Cashew überhaupt eine Nuss?) und ordnet Risiken ein (Paranuss & Co.). Spitzenköchin Antonina Müller zeigt Küchen-Tricks von „Schwarzer Nuss“ bis Marzipan und serviert unser

In dieser Folge widme ich mich dem Thema "Schwangerschaft aus Sicht der TCM". Ich erzähle, was in den drei Trimestern im Körper passiert, welche Organe im Mittelpunkt stehen und wie sie das Baby versorgen.💫 Du erfährst: - warum laut TCM schon vor der Zeugung die Energie von Mutter und Vater entscheidend ist, - wie die Niere im ersten Drittel, die Milz im zweiten und die Leber im dritten Trimenon wirken, - was typische Beschwerden wie Müdigkeit, Gelüste oder Stimmungsschwankungen über Dein Qi

Butterduft in der Luft, Blaukraut blubbert im Topf und draußen nieselt’s – genau dann beginnt die Zeit für echtes Soulfood! Während Felix in schwärmerischer Detailverliebtheit das perfekte Schäufele zerlegt, rollt Corc lieber Wiener in Wraps ein. Zwischen Kürbissuppe, Bratkartoffeln und Knödelvorräten diskutieren die beiden, was echte Seelenwärmer ausmacht – und warum Raclette im Büro vielleicht doch keine so gute Idee ist. Eine Folge voller Hunger, Humor und herbstlicher Hygge-Gefühle. 🍂🥔🧈So

Ich habe einen Tag lang ALLES gegessen, abgewogen und mit der YAZIO-App getrackt – und parallel ChatGPT per Bildanalyse mein Essen geschätzt. 🤖📷Dabei kam es zu echt überraschenden Ergebnissen! Ich zeige dir, wie genau ChatGPT Kalorien schätzen kann & ob man sich darauf wirklich verlassen kann.💡 Für wen ist das spannend?– Wenn du Kalorien zählst– Wenn du wissen willst, ob KI beim Tracking helfen kann✨ Schreib mir gerne in die Kommentare, ob du sowas öfter sehen willst oder ob ich mal andere

Gutes Olivenöl! Böses Rapsöl? Über kaum ein Lebensmittel gibt es so viele Diskussionen wie über unsere pflanzlichen Öle. Die Schlagzeilen reichen von Superfood bis Fettwarnung. Also Zeit, uns allen „rein Öl“ einzuschenken. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um die Wahrheit hinter den pflanzlichen Ölen. Denn egal ob Rapsöl, Olivenöl, Sonnenblumenöl oder Kokosöl, alle haben eins gemeinsam. Ausschlaggebend für ein gesundes Öl ist das Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6. Ich

Du möchtest dich gesünder ernähren, aber hast keine Lust auf komplizierte Rezepte oder strenge Ernährungspläne? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛Ich zeige dir, wie du mit einfachen kleinen Upgrades deine Mahlzeiten auf ein neues Level bringst – ganz ohne Verzicht, aber mit maximalem Effekt auf Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum kleine Veränderungen langfristig den größten Unterschied machen. ✨ Wie du mit der richtigen Kombination aus

Hey Snackies! Heute ist der Ton besser, dafür wird viel geschmatzt. Alles on brand also. Kira ist endlich zurück und bringt Schmatzware aus den Niederlanden mit.Für Bild zum Ton folgt dem Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/snackseducationpodcast/ Snacks Education ist eine schmackhafte Produktion der bildundtonfabrik.

20 Jahre lang kämpfte Christina Sternbauer mit ihrem Gewicht.Sie hat alles probiert – Diäten, Sportprogramme, Kalorien zählen. Doch nichts davon hat langfristig funktioniert. Der Frust wurde größer, die Energie kleiner und das Vertrauen in den eigenen Körper schwand immer mehr. Bis sie sich auf eine völlig neue Art begleiten ließ – nicht mit Regeln oder Plänen, sondern mit einem Weg, der Körper, Emotionen und Geist verbindet. In dieser Folge erfährst du, ✨ warum Kontrolle und Kalorienzählen

In dieser Folge sprechen wir mit Verena Kaletta vom Nuoro in Dresden über das was man nicht sieht, aber definitiv spürt: Energiearbeit.Wir reden über heilende Hände, Lebensenergie und wie viel Veränderung eintreten kann, wenn man sich selbst erlaubt, in die eigene Essenz zu kommen. Du willst mehr über Verena und das Nuoro erfahren? Dann schau mal hier vorbei: https://share.google/oEPJ7gYzJjoxejs50 Wir wünschen dir viel Freude bei dieser Folge Watteplausch! Deine Inga & deine Isabell

🌧️ Wenn die Stimmung in der trüberen Jahreszeit im Keller ist, greifen viele sofort zur Chemie – dabei hat die Natur einiges drauf! 🌿 In dieser Folge sprechen Thorsten und Alex über heimliche "Superhelden" wie Johanniskraut, Lavendel, Zitronenmelisse, Rosenwurz & Safran – natürliche Stimmungsaufheller, die Körper & Seele sanft wieder ins Gleichgewicht bringen. ✨ Wann wirken sie wirklich? Wo lauern Wechselwirkungen? Und warum sind Bewegung, Schlaf & Ernährung genauso wichtig für gute Laune

Was wirklich im Tee steckt – Einblick in unser Labor mit Dr. Sophia Dohlen.Von Pflanzenschutzmitteln bis Catechine: In dieser Episode erfährst du, wie umfassend unsere Qualitätskontrolle funktioniert. Dr. Sophia Dohlen erklärt, was unser Labor täglich leistet, damit du deinen Tee unbeschwert genießen kannst.

🔥 Was passiert eigentlich bei Entzündungen im Körper – und wie kannst du sie mit deiner Ernährung beruhigen?In dieser Folge erfährst du:🥦 was „stille“ Entzündungen sind🌿 warum pflanzenbasierte Ernährung so wirksam ist💥 weshalb Superfoods kein Fundament sind🌈 und welche 3 Elemente wirklich zählenPlus: Warum Bewegung dazugehört und wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst.Hol dir hier deinen Info Call zu meiner 1:1 Begleitung: Info Call

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – durch drei Bücher, die mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit nachhaltig verändert haben.Ich teile mit dir, was ein todkranker Geistlicher, ein Zellbiologe und ein indigenes Naturvolk gemeinsam haben – und warum alle 3 mir gezeigt haben, dass Heilung weit über den Körper hinausgeht. Themen wie Toleranz, Verbundenheit und Balance haben diese Bücher ebenfalls gemein.Diese Bücher haben mir geholfen, Kontrolle

In dieser Folge sprechen Alex & Stefan über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: Antriebslosigkeit im Alter – und die hormonellen Ursachen dahinter.Was passiert, wenn der Körper mit den Jahren weniger Testosteron oder Schilddrüsenhormone produziert? Welche Symptome sind typisch – körperlich, mental und emotional? Und wie erkennt man, ob wirklich ein hormonelles Ungleichgewicht dahintersteckt? Alex & Stefan erklären, welche Blutwerte Du bestimmen lassen solltest, welche

In dieser Folge räumen Alex & Stefan mit den hartnäckigsten Ernährungsmythen auf. Von „Fett macht fett“ über „abends keine Kohlenhydrate“ bis hin zu „zu viel Eiweiß macht die Nieren kaputt“ – sie zeigen, was wirklich stimmt und was nur Marketing ist. Mit fundiertem Wissen, Erfahrung aus über 30 Jahren Fitness & Ernährung und einer Prise Humor erklären die beiden, wie Du Dich im Dschungel widersprüchlicher Tipps zurechtfindest. Kein Dogma, kein Hokuspokus – nur ehrliche Aufklärung, die Dich

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Lagst du bereits im Krankenhaus und hast dich über das dort angebotene Essen gewundert? Dann bist du nicht allein - lass uns in dieser Folge über das wichtige Thema Mangelernährung im Krankenhaus sprechen und welche Folge damit einhergehen können. Instagram: madeleine.beer_

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Entdecke in dieser Folge von „Käseplatte – Der Geschmack von Wissen“ den einzigartigen Orkney Scottish Island Cheddar – einen Cheddar-Käse, der auf den rauen, wunderschönen Orkney-Inseln vor der Nordküste Schottlands produziert wird. Claire und Thorsten nehmen dich mit auf eine aromatische Reise zwischen Meeresbrise, Weidekühen und jahrhundertealter Käsetradition.Was macht diesen Cheddar so besonders?➡️ Die Milch stammt ausschließlich von lokalen Farmen auf Orkney.➡️ Die Herstellung erfolgt nach