In dieser Jubiläumsfolge nehme ich euch mit auf eine Reise durch 20 Jahre Fleischerei Buchberger in Hartberg – unserer ersten Filiale außerhalb von Pöllau. Von den ersten Schritten in eine neue Stadt, über viele schöne Momente bis hin zu den täglichen Herausforderungen, die ein Filialgeschäft mit sich bringt.Ich erzähle, wie sich daraus ein spannender Weg entwickelt hat: mit neuen Standorten, neuen Mitarbeitern, treuen Kunden und vielen Partnern, die uns begleitet haben. Heute dürfen wir mit Stolz

„Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.“ – Neale Donald WalschWillkommen zu einer neuen Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! Heute erwartet dich eine inspirierende Episode mit Dana Schwandt – Coach, Autorin und Expertin für bewusstes Leben. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum wir immer wieder die gleichen Muster spielen, wie der Schritt aus der Komfortzone zu echter Veränderung und Lebendigkeit führt und welche Rolle das Kopfkino für ein zuckerfreies, gesundes Leben

In dieser Folge habe ich die Autorin, Speakerin und Aktivistin Bobby Herrmann-Thurner zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Themen, die aktueller kaum sein könnten:* ihr erstes Buch „Fat Business“ und die spannenden Projekte, an denen sie zuletzt gearbeitet hat * Thema Gewichtsdiskriminierung – in der Gesellschaft und besonders im medizinischen Kontext * Wechseljahre im mehrgewichtigen Körper - wie fühlt es sich an? Welche Empfehlungen bekommt sie oder auch nicht? * das viel diskutierte Thema

Sina kämpfte sich von Diät zu Diät, versuchte Intervallfasten, Coachings und alles, was es so gibt und trotzdem endete es jedes Mal im JOJO-Effekt.Frust, Heißhunger, & die Zahl auf der Waage stieg immer weiter an. Heute? 9,5 Kilo leichter, eine völlig schmerzfreie Periode, kein ständiges Denken ans Essen mehr. In dieser Folge nimmt Sina dich mit auf ihre Reise des 12-wöchigen 1:1 Coachings und zeige dir, warum es auch für dich möglich ist, endlich raus aus dem Diätkarussell zu kommen.

Stress ist allgegenwärtig – im Beruf, im Alltag, sogar in der Freizeit. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum wird chronischer Stress so schnell zur Belastung für Gesundheit, Energie und Stimmung? Und welche Rolle spielen Ernährung und Mikronährstoffe, wenn es darum geht, unser mentales Gleichgewicht zu stärken?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele kennen: den automatischen Griff zu Schokolade, Snacks oder Kaffee, wenn der Stress steigt. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen emotionalem und intuitivem Essen, warum unser Körper im Stress so stark nach Zucker und Fett verlangt und welche Rolle das Stresshormon Cortisol dabei spielt.Du erfährst: • wie du erkennst, ob du wirklich Hunger hast oder gerade Emotionen stillen möchtest • weshalb emotionales Essen sich manchmal wie ferngesteuert

In dieser ersten Folge von „Ganz schön Niere“ geht es um das große Ganze: chronische Nierenerkrankung undwarum sie oft nicht alleine kommt. Die Niere leidet still, während Herz, Blutdruck und Cholesterin längst mitschwingen. Gemeinsam mit Prof. Reibis (Kardiologin) und Prof. Tölle (Nephrologe) sprechen wir über den Dreiklang aus Niere, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System. Was macht das Zusammenspiel so gefährlich? Warum wird eine Nierenerkrankung oft übersehen? Diese Folge bietet Aha-Momente,

In dieser Folge von „Landgeflüster – Geschichten vom Hof“ ist Landwirtin Regina Böckenhoff aus Dorsten bei Conny zu Gast. Gemeinsam sprechen die beiden über ein Thema, das Regina besonders am Herzen liegt: die Biodiversität in unserer Landschaft. In Reginas Heimat, dem Kreis Recklinghausen, läuft das Projekt „Natur de Buur“ („Natur der Bauern“), das zeigt, wie Landwirtschaft und Naturschutz Hand in Hand gehen können. Durch gezielte Maßnahmen entstehen dort neue Lebensräume für Tiere und Pflanzen. Im

In meiner ersten Folge möchte ich dir einen grundlegenden Überblick über das Thema Essstörungen geben. Essstörungen sind komplexe Erkrankungen, die nicht immer sichtbar sind und dennoch schwerwiegende Folgen haben können. In dieser Folge erfährst du, welche Formen es gibt, wie sie entstehen können und welche Risikofaktoren eine Rolle spielen. Es soll einen ersten guten Einblick in eine komplexe Welt der Essstörungen geben, Verständnis schaffen, Vorurteile abbauen und Mut machen, Hilfe

Für die Prostata interessieren sich die meisten Menschen und vor allem Männer nur in Verbindung mit "Vorsorge-Untersuchungen", denn sie liegt auf Platz 1 der Tumorstatistik. Warum ist das so? Welchen Aufgaben geht die Prostata im männlichen Körper nach und warum ist sie so immens bedeutend für die Fortpflanzung?

Millionen Tiere sterben jährlich in deutschen Laboren - doch bringen diese Tierversuche uns Menschen überhaupt etwas? In dieser aufrüttelnden Folge vom Plantbased Podcast enthüllen Dr. Corina Gericke und Claus Kronaus, Vorstände des Vereins "Ärzte gegen Tierversuche e.V.", die grausame und wissenschaftlich absurde Realität hinter Tierversuchen. 💔Sie sprechen Klartext: Tierversuche sind nicht nur unvorstellbar grausam, sondern auch ein Irrweg für die menschliche Gesundheit. Erfahre, warum

Melanie hat geschafft, wovon viele träumen: Sie hat in einem Jahr 27 Kilo abgenommen – ganz ohne OP, Diätwahn oder Verzicht auf Lebensqualität.In dieser ehrlichen und motivierenden Folge spricht sie mit Dr. Isabell Sieberz über ihre ganz persönliche Reise im Endlich Vital Programm – mit allen Höhen, Tiefen und Learnings. Melanie teilt offen, wie sie jahrelang mit ihrem Gewicht gekämpft hat, warum keine Diät langfristig geholfen hat, und was diesmal anders war. Eine Folge, die Mut macht und zeigt:

👉 182 g Kohlenhydrate pro Stunde – so viel nahm IRONMAN World Champion Casper Stornes in Nizza auf. 🤯 Doch wie ist das möglich? Und warum reicht die klassische Empfehlung von 90–120 g oft nicht aus? In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie viel Kohlenhydrate der Körper tatsächlich aufnehmen kann ✅ Warum Profis manchmal weit über die Norm hinausgehen ✅ Wie du deinen Darm fürs High-Carb-Fueling trainierst ✅ Welche Rolle das Mikrobiom dabei spielt

Für viele ist sie die progressivste und modernste Hotelchefin Deutschlands: Dr. Caroline von Kretschmann. In vierter Generation Gastgeberin im Europäischen Hof in Heidelberg. Weltweit gefragt als Keynote-Speakerin für zeitgemäßes Leadership und perfekte Mitarbeiterführung – und nebenbei auch noch Influencerin mit Millionen-Reichweite und gelebter Authentizität: Die Chefin des luxuriösen Europäischen Hofs führt ein Traditionshaus mit Verantwortung, Vertrauen und Wertschätzung, sie setzt auf Vertrauen

Eine Case Study mit Substanz - oder doch fehlender Substanz? Wir helfen euch bei einer häufigen Frage und wie man die Antwort für sich selbst finden kann: abnehmen oder Muskeln aufbauen? ´

Der Nordtiroler Paul Ivić ist eine der prägendsten Persönlichkeiten der nachhaltigen Spitzenküche in Österreich. Sein vegetarisches Restaurant „TIAN“ in Wien ist seit 2014 mit einem Stern im Guide Michelin ausgezeichnet – seit 2023 auch mit einem Grünen Stern. Ivićs Philosophie ist geprägt von Respekt gegenüber der Natur, der Förderung der Biodiversität und der Wertschätzung lebendiger Böden. Das war jedoch nicht immer so: Er hat auch Zeiten erlebt, in denen er wenig Wert auf die Qualität von

Sichere dir JETZT deine kostenfreie Strategieberatung unter: https://www.lennywerner.deIn diesem spannenden Video erklärt der auf Frauen spezialisierte Abnehmexperte Lenny Werner die exakten drei Schritte die notwendig sind um als vielbeschäftigte Frau Fressattacken ein für alle Mal loszuwerden.

Du willst Fett verlieren – aber nichts passiert? Oder Du nimmst zu und weißt nicht, warum?

In dieser Folge dreht sich alles um unser größtes Organ – die Haut! Gemeinsam mit Dr. Avend Bamarni vom Universitätsklinikum Freiburg sprechen wir darüber, was hinter Ausschlägen, Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte und Co. steckt, wie moderne Hautmedizin heute denkt und wie sehr Lebensstil und Psyche unsere Haut beeinflussen.Freu dich auf interessante Einblicke, praktische Tipps und neue Behandlungsmöglichkeiten – hör unbedingt rein!

Ein Glas zum Anstoßen. Ein Drink zum Lockerwerden. Ein Wein zum Runterkommen.Alkohol ist allgegenwärtig – auf Partys, in Serien, in Eltern-WhatsApp-Gruppen. Doch was, wenn man nicht mittrinkt? Wenn man keinen Aperol postet – sondern still schweigt? Oder laut wird, weil man merkt: Das ist gar nicht so lustig, wie es aussieht? Die Eine trinkt immer mal wieder ganz gerne, die Andere so gut wie nie. In dieser Folge sprechen wir über persönliche Erfahrungen mit Alkohol – und über gesellschaftliche