Wir unterhalten uns über eine entzündungshemmende Ernährung und was das mit Endometriose zu tun hat.

In diesem Gespräch berichtet unsere Kundin Ida, wie sie ihren Langzeitblutzucker auf 5,5 gesenkt und gleichzeitig ihre Leberwerte deutlich verbessert hat. Eine beeindruckende Entwicklung bei Typ-2-Diabetes - ganz ohne Medikamente.

Sollte man seine Ernährung von heute auf morgen komplett umstellen – oder lieber Schritt für Schritt vorgehen? In dieser Folge schauen wir uns beide Ansätze genauer an und besprechen ihre Vor- und Nachteile. Du erfährst: warum radikale Umstellungen oft schnelle Ergebnisse bringen, aber auch viel Selbstkontrolle erfordern wieso alte Gewohnheiten so hartnäckig sind (Stichwort: Basalganglien-System) welche gesundheitlichen Stolperfallen eine abrupte Umstellung haben kann wie ein sanfter

Jeder hat schon erlebt, dass der Konsum von bestimmten Lebensmitteln, das persönliche Wohlbefinden massiv beeinträchtigen kann. Andere Lebensmittel können in kleinen Mengen unproblematisch und in großen Mengen konsumiert, massiv belastend sein. Nicht immer ist auch der zeitliche Zusammenhang zwischen Verzehr und Symptomen nachvollziehbar und klar. Dr. Sepp B. Fegerl nutzt diese Folge um Klarheit in diese Thematik zu bringen. Unterhaltsam und mit vielen Beispielen aus dem Alltag.

Alex hat viele Fragen – und wir geben klare, praktische Antworten. In dieser Folge zeigen wir, wie du Probiotika souverän in deinen Alltag integrierst: Welche Kombinationen sinnvoll sind, wann die Einnahme am besten wirkt (morgens nüchtern oder abends), wie lange eine Kur dauern sollte und warum ein behutsamer Start oft die beste Verträglichkeit bringt. Wir sprechen darüber, wie du Abstand zu Kaffee und stark antimikrobiellen Pflanzenstoffen sinnvoll planst, wie Probiotika sich mit anderen

Was haben Menschen, die 110 Jahre oder sogar noch älter geworden sind, im Laufe ihres Lebens richtig gemacht? In dieser Folge gibt Achim Sam einen Einblick in die Forschung über die ältesten Menschen der Welt. Wie haben sie sich ernährt und welche Einstellung hatten sie zum Leben? Hört rein und findet raus, wie das perfekte Rezept für ein langes Leben aussieht.

In dieser Folge sprechen Anne und Flo mit unserer Kollegin Melisa Güneri über ein spannendes Projekt, das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert wurde. Melisa hat unzählige Stunden auf Social-Media-Plattformen verbracht, um Werbung für Nahrungsergänzungsmittel zu sichten – von Firmen ebenso wie von Influencern. Ihr Ziel: prüfen, ob die dort gemachten Werbeaussagen gesetzeskonform sind.

✨ Geht da noch was bei dir?In meiner vorerst letzten Folge von Körperglück nehme ich Abschied – und schenke dir zum Abschied etwas, das mich selbst trägt: die Kraft, dich neu zu erfinden. 🦋 Du erfährst: 🌱 warum du dir oft selbst im Weg stehst 🧠 wie du deine inneren Begrenzungen erkennst 💫 und mit welchen 5 Schritten du ein neues Kapitel starten kannst Wenn da in dir etwas ruft: "Da geht noch mehr!" – dann hör unbedingt rein. 🎧 Diese Folge ist für dich. Für deine Sehnsucht. Für deinen

Ist Abnehmen wirklich nur eine Frage der richtigen Lebensmittel? Wir sprechen über eine spannende Studie, die zeigt, wie allein der Glaube an die Reichhaltigkeit einer Mahlzeit die Sättigungshormone beeinflusst. Erfahre, warum das Abstempeln von Essen als "langweiliges Diätessen" deinen Erfolg sabotieren kann und wie du durch einen positiven Fokus satter und zufriedener wirst. Außerdem räumen wir mit dem Mythos von "gesunden" und "ungesunden" Lebensmitteln auf und erklären, warum der Kontext ...

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Heute hat Hanna endlich wieder eine Gästin am Mikrofon: Anna Fronek, Bäckerin und Konditormeisterin, die viele von euch aus The Taste oder dem viralen cinnamon swirl Rezept kennen könnten.Anna erzählt, warum sie sich nach einem intensiven Projektjahr eine mehrmonatige Pause gegönnt hat – und warum die Kreativität trotzdem noch nicht so ganz zurück ist. Im Service lernt ihr Anna richtig kennen. Si erzählt, wie sie den Weg ihres Opas weiterging, der selbst Konditormeister war, und wie sie nach dem

We did it again! Eine neue Actionfolge ist entstanden! Und das alles im Wallis.Für unserem Bühnenprogramm "Marathon" den letzten Schliff zu geben, haben wir uns im Lötschental verbarrikadiert, aber trotzdem hat es ein richtig geiler Pneu es geschafft, die Barrikade zu durchbrechen und zu uns durchzudringen: JP Furrer – Cheftrainer Park & Pipe bei Swiss Ski, Gleitschirmpilot, Ultra-Runner, ehemaliger Skispringer und und und. Mit JP haben wir über die Faszination Freestyle, übers ESAF und übers Heuen

Ganz ehrlich: Ohne starkes Mindset wär ich heute niemals da, wo ich jetzt bin. 12 kg leichter, seit 4 Jahren frei von Schilddrüsenmedikamenten und auf meiner ersten Soloreise.In dieser Folge zeig ich dir, wie ich gelernt hab, mit Stress, Rückschlägen und diesem ständigen „Warum ich?!“ umzugehen – und was du für dich direkt mitnehmen kannst.

„Was immer du festhältst – lass es los. Was immer du loslässt – es bleibt.“– Eckhart Tolle In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ geht es um die befreiende Kraft des Loslassens und den Mut, wirklich Neues zuzulassen. Was darf gehen, damit das bleibt, was wirklich zu dir gehört? In dieser Folge erfährst du: - Warum dein Weg in ein zuckerfreies Leben immer mit dem Loslassen beginnt – zum Beispiel von alten Vorstellungen, Erwartungen und überholten Bewertungen rund ums Essen. - Wie dich

In dieser Folge von „Kraftquelle“ – dem Ernährungspodcast für Personen in onkologischer Behandlung spricht Martina Steidl mit Dr. Patrick Clemens über Strahlentherapie: Wie sie wirkt, welche Nebenwirkungen auftreten können und warum Ernährung in dieser Zeit so wichtig ist. Im Mittelpunkt stehen Beschwerden wie Schleimhautreizungen, Geschmacksveränderungen, Übelkeit, Durchfall oder Appetitlosigkeit – und praktische Tipps, wie Betroffene trotz dieser Schwierigkeiten ausreichend Kraft und Energie aus

Ich verrate die ein kleines Geständnis: Ich bin eine absolute Weihnachtselfe und habe mir schon meinen ersten Weihnachtstee gegönnt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl der Vorfreude auch.

In dieser Folge darf ich dir ein Interview mit Carmen Hausstätter, der Leiterin der Feuerfrauen Steiermark in Graz. Sie erzählt dir von ihren Wechseljahren, wie sie zu den Feuerfrauen gekommen ist und warum sie diese Initiative so sehr begeistert. Ebenso nimmt sie dich mit auf ihre persönliche Reise von Endometriose über unerfüllten Kinderwunsch bis hin zu ihren Wechseljahren. Eine tolle Frau, eine interessante Geschichte - hör rein und lass dich inspirieren.

In dieser Folge von Null Sterne Deluxe geht es um Udon-Nudeln mit cremiger Erdnusssauce und knackigem Brokkoli. Wir sprechen über die wahren Wurzeln der Nudel in Asien, den Generationenunterschied bei Foodtrends und darüber, warum Udon ein echtes Soulfood sind. Dazu gibt’s wie immer ein alltagstaugliches Rezept, das satt, glücklich und neugierig macht.

In dieser Episode des Podcasts "My Body is a Temple" diskutieren Lany und Marcel die komplexen Themen rund um Tierversuche, insbesondere in der medizinischen Forschung. Sie beleuchten die ethischen Implikationen, die Statistiken und die persönlichen Erfahrungen, die mit Tierversuchen verbunden sind. Die Diskussion umfasst auch die Unzulänglichkeiten von Tierversuchen und die Notwendigkeit, Alternativen zu finden. Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Beispiel von Aspirin, um die Absurdität der