跑步跑到累的時候 心裡很多小劇場會陸續的出現 正面負面的情緒都有 撐不撐得過去 是重要的關鍵 本集就來聊一聊跑到很累時心裡的狀況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

Welcome to a podcast series all about cycling in Colombia with Helen Murray. This is a mini series from Inside Tri Show. You can expect short, bitesize episodes as Helen and her husband Rich cycle from the capital of Colombia, Bogotá to the second biggest city, Medellin. Across the episodes you'll hear if it's safe to cycle in Colombia, ideas of where to go and how to plan it. In part 2 Helen and Rich begin their ride from outside Bogota to Honda: ·      Can you find enough drinking

Dans cet épisode captivant, plongez au cœur des Barkley Marathons, la course d’endurance la plus mythique et impitoyable au monde. Découvrez pourquoi cette épreuve, conçue pour être presque impossible à terminer, fascine les athlètes du monde entier. Nous explorons la philosophie de son créateur, Lazarus Lake, et posons une question intrigante : David Goggins, l’homme au mental d’acier, pourrait-il relever ce défi ? À écouter dès maintenant !En savoir plus :

Dans cet épisode, nous explorons l’eau de coco, souvent surnommée la "boisson sportive de la nature". Est-elle réellement efficace pour améliorer les performances et la récupération, ou s’agit-il simplement d’une tendance marketing ? Nous décryptons ses bienfaits nutritionnels, ses limites pour les efforts prolongés, et son rôle dans une routine sportive. Découvrez également des conseils pratiques pour intégrer cette boisson tropicale à votre entraînement. À écouter maintenant !En savoir plus :

Découvrez le Grand Slam Track Kingston 2025, première étape d’un circuit innovant conçu par Michael Johnson. Du 4 au 6 avril, le National Stadium de Kingston réunit les meilleurs sprinteurs, hurdleurs et demi-fondeurs mondiaux dans un format révolutionnaire où les athlètes accumulent des points pour décrocher le titre de champion.Revivez les moments forts, comme la victoire de Kenny Bednarek au 100 m hommes (10.07 s) ou celle de Gabby Thomas au 200 m femmes (22.62 s), et suivez les performances

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En el programa-resumen de esta semana, te hablo de los productos que he ido recibiendo durante estos días y que estoy probando:-Nuevas JOMA TR-6 y TR-7, con cambios en la placa de carbono, y upper + amortiguación respectivamente.-TOPO presenta la Aura, el modelo de asfalto de máxima amortiguación con soporte, que viene a complementar a la Atmos (neutra). Ofrece perfil alto de 38/33mm. y el característico drop 5 sumado a la caja de dedos amplia. PVP. 190 €.Además, he recibido también la Ultraventure

Welcome to a podcast series all about cycling in Colombia with Helen Murray. This is a mini series from Inside Tri Show. You can expect short, bitesize episodes as Helen and her husband Rich cycle from the capital of Colombia, Bogota to the second biggest city, Medellin.Across the episodes you'll hear if it's safe to cycle in Colombia, ideas of where to go and how to plan it. In part 1 Helen and Rich discuss: Why they wanted to cycle in Colombia How they organised it Why they feel nervous

Katharina und Petra haben es gepackt: Sie sind ihren ersten Marathon gelaufen! Petra hat sich damit zum 60. Geburtstag einen Traum erfüllt – nachdem sie nach einer schweren Corona-Erkrankung und einer damit verbundenen Depression ganz von vorn anfangen musste. In der aktuellen Folge erzählen die beiden, wie es war, am Bodensee durch drei Länder zu laufen – und noch ganz viel mehr.

🎉 In this episode, Coaches Caroline and Valerie share the inspiring story of a runner in our membership who crushed her first 30K race goal—pain-free and faster than expected! If you're chasing a time goal, struggling with recurring injuries, or wondering how to take your training to the next level, this episode is your blueprint.🔑 Key Takeaways:✅ Why setting one clear race goal is more powerful than juggling multiple✅ How this runner used drills, strength training, and coaching check-ins to

📌Todos los jueves subo un video a Youtube --> ⁠⁠⁠⁠ Suscríbete aquí⁠⁠⁣⁠⁠════════════Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones.🏃‍♂️🧠Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.⁣════════════🏃‍♂️💨 ¿Llevas tiempo entrenando pero sientes que no

In this episode we continue our discussion on recovery with a look at how Garmin can help us manage our recovery.

Maratona di Milano, percorso e consigli per correrla al meglio!Lorenzo Lotti Running Coachwww.sempredicorsa.it

C'est la controverse qui enflamme le monde du running ! Pour la première fois en 44 ans, le Marathon de Londres 2025 exige des coureurs qu'ils "optent" pour recevoir une médaille. Un arbre planté ou une médaille en zinc recyclé ? Ce choix écologique divise les 56 000 participants.Dans cet épisode, nous analysons les réactions passionnées des coureurs, explorons l'impact environnemental réel des médailles fabriquées en Chine, et débattons : tradition vs écologie, faut-il vraiment choisir ?Avec des

Dans cet épisode inspirant, nous explorons l'exploit extraordinaire de Jean-Louis Esnault, athlète français de 85 ans qui vient de pulvériser deux records du monde lors des Championnats du monde d'athlétisme en salle des masters à Gainesville. Avec des temps stupéfiants de 6:08.47 sur 1500m et 13:39.24 sur 3000m, il a effacé les marques de la légende Ed Whitlock.Nous analysons sa polyvalence exceptionnelle - médaillé d'or également au 60m haies, 200m, 400m et 800m lors du même championnat - et sa

En casi 15 años corriendo, he visto cambiar el mundo del running por completo: desde la tecnología en los tenis hasta la fiebre por inscribirse a carreras en minutos. Pero, ¿realmente todo ha sido para bien? En este episodio reflexiono sobre lo que hemos ganado… y lo que hemos perdido.

Lo de correr en zona 2 ya lo tenemos claro… pero, cuántos días hay que entrenar a este ritmo? Y qué pasa con el descanso? Todo viene por un vídeo de Luis del Águila donde decía que tiene un atleta que hace un 10k a 3:30 y puede entrenar 6 días, pero que tiene otro que lo hace 4:15 y no debe entrenar más de 4 días... Se supone que es porque tardas más en hacer los mismos kilómetros y necesitas más descanso... pero esto choca con lo de 'correr lento para correr más'. Qué lío.Así que me puse a

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En ny helligdag for løpemiljøet er offisielt lansert, og vi trenger deres hjelp til å knytte skoene og rydde landet vårt.«Plogging» er kombinasjonen av jogging og plukke søppel, og vi velger å tro at majoriteten, om ikke alle, som hører på podkasten Lavterskel har både tid og evnen til å plogge en times tid senere denne måneden.Så onsdag 30.april håper vi løpere landet rundt kan sette av en løpe- eller gåtur til å plukke søppel sammen med oss. Her i Stavanger steller vi i stand en sosial samling

Today I’m sharing the3 best cross-training exercises that have helped me as an ultra runner and how to incorporate them into your weekly routine to improve endurance, build strength, and prevent injuries. I’m also including a bonus section with key exercises to relieve common running pains and I’ll share insights from my own journey as an ultra runner with asthma and the sustainable training practices that keep me performing at my best.►► Download FREE Guide → How I lost 2 lbs a week as an