Hendrik hat eben mal einen Zwischenstopp bei John im schönen Byron an der Ostküste Australiens eingelegt, bevor es allmählich in Richtung Süden geht, wo vom 15.-19.10.25 die World Triathlon Age Group Championships im australischen Wollongong stattfinden werden. Da Hendrik amtierender AK-Weltmeister ist, geht es um nichts weniger als die Titelverteidigung! Das wird für Hendrik der 336. Triathlon sein, was alleine schon rekordverdächtig ist! Wie sein Training aktuell aussieht, was er mit seinem

​In dieser Special-Episode senden wir live aus den Ferien! Chris geniesst die Provence and Côte d'Azur, während Carsten sich auf La Réunion für die Diagonale des Fous akklimatisiert. Wir checken die letzten Trainingsrunden, ärgern uns über teure Ultra-Startplätze und feiern die Grass-Rooted-Events. Ausserdem: alle Details zur Lake Zuri 100 Lotterie 🎰 und unserer Western States Watch Party! Dazu gibt's brandheisse Updates vom Helvetia Blitz Backyard und dem gehypten Last Soul Backyard Ultra. Ein

In der Jubiläumsfolge von „Dirk läuft mit“ stehen Clemens Kösters, Herbert de Vries und Achim Groenhagen vom MTV Aurich im Mittelpunkt. Die drei bereiten sich auf die Triathlon-Weltmeisterschaft in Marbella vor und berichten von ihren Trainingsroutinen, Herausforderungen und besonderen Momenten auf dem Weg zum großen Ziel. Moderator Dirk Hellmers gibt außerdem persönliche Einblicke: Nach einer längeren Erkältungspause feiert er eine neue Halbmarathon-Bestzeit und blickt auf 50 Folgen

In Folge 495 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Lebensmittel und Gerichte, auf die wir uns jetzt im Herbst und Winter so richtig freuen. Shownotes: https://www.bevegt.de/lebensmittel-gerichte-herbst-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Wrightsocks (15% Rabatt mit dem Code bevegt15 auf reibungslos.de) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/

Eine lustige Folge, die alles vereint. Messdiener, Wiesnhits, Handballpositionen und Social-Media Skurrilitäten. Ida ist leider immer noch am Kränkeln und somit in Laufzwangspause. Kimi ist daheim in München und hat sich sogar kurz auf dem Oktoberfest blicken lassen. Es gibt zwei Community-Fragen und ja, auch ein bisschen Trailrunning wird besprochen. Wir sind ja immerhin ein Laufpodcast.

In dieser Podcastfolge geht’s um die wichtigsten Themen für alle, die regelmäßig laufen: sinnvolle Trainingseinheiten, Regeneration und Übertraining.Ich erkläre, wie du erkennst, ob dein Körper zu viel Belastung abbekommt, warum Pausen ein fester Bestandteil jedes Trainingsplans sein sollten – und welche Einheiten dich wirklich schneller, stärker und ausdauernder machen.Außerdem: Sichtbarkeit im Winterlauftraining.Welche Stirnlampen, reflektierenden Jacken und Accessoires sind sinnvoll, wenn du in

www.hyrunning.de mentale Gesundheit, Anspannung, Entspannung, Nervensystem, Sympathikus, Parasympathikus, Atmung, Mitochondrien, Stressbewältigung, Selbstakzeptanz In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung der mentalen Gesundheit und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Er erklärt, wie das Nervensystem funktioniert, insbesondere die Rolle von Sympathikus und Parasympathikus, und gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung und zur

Frisch aus den Pyrenäen: Anna Plattner spricht über ihren 5. Platz beim Short Trail (44,5 km / 3.660 Hm) bei der WMTRC in Canfranc. Ein ehrliches Gespräch über Leichtigkeit, Mut und den eigenen Weg – vom Radsport mit Staatsmeistertiteln und Uphill-Rekorden hin zum Trailrunning auf Weltklasse-Niveau.Anna erzählt, warum sie lieber auf ihren Körper als auf die Uhr hört und dass „Ohne Freude geht gar nichts“ ihr Leitsatz ist. Ihr Mantra „Go light – geh mit Leichtigkeit durchs Leben“ begleitet sie durch

Die Tor des Géants lässt mir keine Ruhe. Und dennoch beantworte ich die Frage, ob ich sie selbst einmal laufen möchte mit einem klaren NEIN. Warum das so ist erkläre ich in dieser Sprachnachricht.LINKS ZUR FOLGE* Passender Das Z Letter* On Repeat: ASIDHARA – The Battle Hymn of Il A’Tir* “On Repeat” Spotify Playlist (mit allen Musik-Tipps der letzten Wochen)* Sprachnachricht cool? Dann gib mir einen Ko-Fi aus!Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der

Was braucht es, um wirklich alles für die frühe Hawaii-Qualifikation 2026 zu geben? Yannick nimmt uns mit in seine knallharte Hitzevorbereitung – Training, Anpassung und Mindset für einen Ironman unter tropischen Bedingungen. Drei Langdistanzen in nur sieben Monaten: Wie viel musst du investieren, um beim dritten Rennen nicht nur durchzukommen, sondern unter der Sonne richtig zu performen?#AlohaKalle #Ironman #Triathlon #Hitzevorbereitung #Hawaii2026 #Kona #Langdistanz #AllIn #TriLife

Der Köln Marathon – was für ein Tag! 🏃‍♂️💥Christian jubelt immer noch – zwar jetzt krank, aber völlig egal: Das Restadrenalin sprüht aus jeder Silbe.Knacki dagegen ist zufrieden – und doch nicht so ganz. Es lief einfach nicht nach Plan.Eine emotionale Achterbahnfahrt zwischen Freudentaumel und Frust, 42 Kilometer durch Köln in 41 Minuten Podcast-Zeit.Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt! 🎧

Zunächst plaudern Tom und Denis über das kommende Trail Magazin und wieso sie so sehr an diesem gedruckten Kult-Magazin festhalten. Dann geht es zum Hauptthema: Diese Personen aus der Trailrunning-Szene lassen die Augen unserer beiden Redakteure leuchten! Support the show

Nachdem mittlerweile Verpflegungsmengen von 300 Gramm Kohlenhydraten durch die Triathlonbubble geistern, haben wir uns mal die Mühe gemacht, für euch alles wichtige zu den Carbs zusammengefasst.Denn, wer die Verpflegung versteht, kann einiges für seine Performance machen.Kleiner Teaser: Ihr müsst dafür nicht 300 g Carbs die Stunde in euch rein futtern.---Die Umfrage. Dauert nur 2 Minuten 👉 https://forms.gle/WeLaiELiMwRoQayw8Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meWebinar

Die 29. Episode markiert den Schlussstein der sechsteiligen Tokio-Serie. 🇯🇵🎙️Zu Beginn geht es nochmals um Japan pur: Raphi erzählt, welche kulturellen und kulinarischen Besonderheiten ihn besonders beeindruckt haben. Zudem schließt sich für ihn ein Kreis: Die japanischen Anime-Helden Son-Goku und Tsubasa prägten seine Kindheit – und damit sein Verständnis von Ehrgeiz und Siegeswillen. Rund 25 Jahre später kämpft er in eben jenem Kulturkreis mit den damals verinnerlichten Werten um die

Alles zur Trail- und Berglauf WM 2025 in Spanien plus ATT Werfenweng Charity Event. Nina Engelhardt dominiert, Österreich glänzt. Jetzt anhören!

InTeil 2des Talks geht es um das Herzstück der WM in Tokio: das4×100 m-Finale, das dem deutschen Team Bronze brachte. Gina nimmt uns mit durch das Rennen –Frame für Frame.AufBahn 8, imStarkregen, lief die Staffel zu einer Medaille, die alles andere als Zufall war. Wir sprechen über die entscheidenden Wechsel, die Rollenverteilung (Sina–Becky–Sophia–Gina) und warum „flüssige 20-m-Wechsel“ am Ende mehr Geschwindigkeit bringen als riskante Übergaben „auf letzte Rille“.Spannend für alle, die selbst im

Im Triathlonchat #153 geht es um die Off-Season und ob wir alle auch mal gar nichts trainieren sollten, oder ob ein bisschen Bewegung doch die bessere Wahl ist. Pushing Limits Club Headcoach Nils Goerke gibt konkrete Empfehlungen und nach der Off-Season sprechen wir über die vielen Influencer, die gerade in der Sport kommen und teilweise sehr gute Leistungen erbringen. Werbung:Partner der heutigen Episode ist wieder icTrainer.Gutscheincode „P L P 25“Preislich der Discounter unter den Indoor Cycling

„Ich wünschte, ich hätte keinen Zyklus, dann müsste ich mich damit nicht jeden Monat rumärgern.“ „Mein Zyklus dauert ja immer 30 Tage, also ist alles in Ordnung.“Solche Gedanken haben viele Frauen. Doch was, wenn dein Körper längst versucht, dir etwas anderes zu sagen? In dieser Folge spreche ich mit Jenny von @pro_strength, die sich auf Frauen und Hormongesundheit im Sport spezialisiert hat, über ein Thema, das noch immer unterschätzt wird: Periodenverlust und Zyklusstörungen. Wir sprechen

Ein perfekter Tag in der Domstadt! Schmidti läuft seinen allerersten Marathon – und das direkt in seiner Heimat Köln. Alles passt: Stimmung, Beine, Zeit – einfach magisch. In dieser Folge erzählt er, wie sich das Rennen angefühlt hat, was im Kopf passiert ist und warum er immer noch auf Wolke sieben läuft. Parallel sorgt Esther für Gänsehaut: Streckenrekord beim Halbmarathon und die drittschnellste Zeit, die jemals eine deutsche Frau über diese Distanz gelaufen ist! 💥Wie das möglich war – obwohl im

Ausgebuchte Marathons, "Kleine" Volksläufe mit über 1000 Teilnehmenden, Running Crews an jeder Ecke. Wahnsinn!Und im Spitzensport? WM Silber im Marathon und 2x Gold bei der Berg- und Trailrunning WM...Es geht so ab gerade. Außerdem: Laufinfluenzer und Extremläufe. Hier werden hunderttausende erreicht.Meine persönliche Einschätzung zu dem, von dem wir derzeit alle ein Teil sind.Meine Tipps für eure Laufausrüstung:Stirnlampen!!!Neo1r für City und Park, Neo5r für Wald und Feld als Allrounder