Von Antarktis bis Blue Zones – Wie SUN MINIMEAL Daily Performance neue Maßstäbe für Ernährung & Gesundheit setztIn dieser zweiten Folge von Sunspired dreht sich alles um Performance, Langlebigkeit und moderne Ernährung. 🌞 Nach einem inspirierenden Wochenende beim Centurion-Treffen sprechen wir über den offiziellen Launch von SUN MINIMEAL Daily Performance – unsere neue Produktlinie für alle, die ihren Körper täglich ganzheitlich versorgen möchten. Daily Performance ist mehr als ein klassischer

Auch in Folge 102 geht es bei uns heiß her. Wir sprechen über Training trotz OP-Pause und die Bedeutung von gutem Schlaf. Außerdem diskutieren wir die Top-Fitness-Trends 2025 und warum der Begriff "Functional Training" oft nur halb-geil ist. Viel Spaß!Folge direkt herunterladen

Ihr solltet direkt zu Beginn die Geschwindigkeit eurer Podcast-App auf 0,5 stellen – denn Hanna und Zora sind heute ziemlich aufgeregt! 🎉Hanna hat ihr Kochbuch veröffentlicht – und zwar am selben Tag wie the one and only Jamie Oliver. Und als wäre das nicht schon aufregend genug, war sie beim Pressetermin in Berlin eingeladen … und Jamie setzte sich einfach zu ihr an den Tisch! Natürlich hat Hanna ihm direkt ein Exemplar ihres Buches geschenkt – und er war begeistert. Zora steht währenddessen

In dieser Episode zeige ich dir welche Fehler ich zu Beginn meiner Krafttrainingskarriere gemacht habe und was du am besten vermeiden solltest, um keine wertvolle Zeit zu verschwenden. Sichere dir jetzt deine kostenlose Potenzial-Analyse: www.collingriese.de Du willst dich von mir coachen lassen ? Melde dich bei mir auf Instagram per Direktnachricht oder bewirb dich unter www.collingriese.de auf eine kostenlose Beratung. Folge mir auch auf Instagram: @collingriese_

Herzlich Willkommen bei Heilung und Harmonie – deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, innere Balance und die Rückverbindung zu dem, was dich wirklich stärkt.. Ich bin Ulrike Kern, Therapeutin, und ich begleite dich mit Impulsen aus Ayurveda, Yoga und Vastu, dem Leben in Einklang mit der Natur.

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„Hilft es wirklich beim Abnehmen, wenn man Nudeln, Reis oder Kartoffeln abkühlen lässt? In dieser Folge erfährst du, was resistente Stärke ist, welche Vorteile sie für Blutzucker, Sättigung und Darmgesundheit hat – und warum der Abkühl-Trick zwar interessant, aber kein Wundermittel für die Kalorienbilanz ist. Außerdem bekommst du einfache Tipps, wie du resistente Stärke clever in deinen Alltag integrieren kannst.“

In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt.

Kennst du das Gefühl, wenn dich ein Buffet regelrecht in den Bann zieht? Dein Teller wird voller und voller, obwohl dein Bauch längst satt wäre. Viele Frauen erleben genau diesen Kontrollverlust – besonders dann, wenn sie sich im Alltag stark einschränken. In dieser Folge erfährst du, warum Buffets uns so sehr herausfordern, welche Rolle Restriktion dabei spielt und wie du durch einfache Übungen wieder lernen kannst, deinem Körper statt deinen Augen zu vertrauen.Instagram:@cornelia_fiechtlJetzt

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen eigenen Heilungsweg – von hormonellen Unreinheiten, Stimmungsschwankungen und völliger Erschöpfung hin zu Balance, Energie und Klarheit. ✨ Ich erzähle dir: 🌿 wie alles begann – mein körperlicher & mentaler Zusammenbruch nach der Geburt meiner Tochter 💊 warum Nahrungsergänzungen mein erster Wendepunkt waren 🥦 wie ich gelernt habe, Ernährung, Darm, Hormone & Emotionen als ein zusammenhängendes System zu verstehen 🧠 welche

Viele Frauen scheitern nicht am Abnehmen – sondern daran, wie sie darüber denken. Frauen wollen „langfristig gesünder leben“ oder „endlich dauerhaft abnehmen“ … und genau das ist das Problem. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen kein Lebensprojekt ist, das sich ewig hinzieht – sondern ein klar definiertes Projekt mit einem Anfang, einem Ziel und einem Plan. Du erfährst, warum dein Körper Ergebnisse braucht, um motiviert zu bleiben, und wie du mit der richtigen Struktur in n...

Zwischen Reiz und unserer Antwort liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit, unsere Antwort zu wählen.“– Viktor Frankl In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ geht es um die Macht deiner inneren Einstellung und wie das Gesetz „Wie innen, so außen“ dein Leben und deine Ernährung beeinflusst. Erfahre, wie du im Raum zwischen Impuls und Reaktion echte Freiheit und Selbstbestimmung findest – ganz besonders auf deinem Weg zum zuckerfreien Leben. In dieser Folge erfährst du: • Was

Wie du aufhörst, dich selbst zu überfordern – und lernst, liebevoll diszipliniert zu sein.

Was wäre, wenn es einen Erfahrungsraum gäbe, in dem du ganz du selbst sein darfst?Keine Show, keine Spielchen, einfach echt sein dürfen, angenommen sein. Frauenkreise sind genau solche Räume. Sie können uns mit unserer Weiblichkeit und der Verbundenheit unter Frauen rückverbinden. Sie schenken einen geschützten Erfahrungs- und Entwicklungsraum, in dem wir uns auf unsere Essenz besinnen können. Frauenkreisleiterin Sina Emrich berichtet über die besondere Magie von Frauenkreisen und führt uns

In dieser Episode sprechen wir über die Möglichkeiten der Ernährung in den unterschiedlichen Lebenslagen. Sei es Muskelaufbau, Fettverlust oder Befindlichkeitsstörungen.Welche Ernährung passt ist in welche Lebenslage?Das erfährst du hier!

Viele Frauen starten ihren Tag mit einem süßen Frühstück – Croissant, Açaí-Bowl oder Cappuccino mit Sirup. Klingt lecker, oder? Aber genau hier liegt oft der Grund, warum Abnehmen so schwerfällt.In dieser Folge von Soulful Nourishment zeige ich dir, warum der Verlauf deines Blutzuckers am Morgen entscheidend dafür ist, ob du den ganzen Tag über Energie hast – oder ständig snackst und Heißhunger verspürst. Du erfährst:✨ Warum schlanke Frauen ihr Frühstück ganz bewusst wählen✨ Was Studien über Zucker

Endlich ist es so weit: Unser Podcast Mikro & Mistgabel geht an den Start! Hinter den Kulissen arbeiten wir schon seit Monaten daran, heute könnt ihr reinhören! Was da passiert? Wir besuchen die Menschen hinter den Bio-Lebensmitteln und reden mit ihnen über ihre große Leidenschaft: gute Lebensmittel, regional angebaut und produziert – in Bioqualität!In der ersten Folge dürfen wir dafür raus auf die Wiese. Franziska Wagner, Johannes Wirsching und Franz Eisgruber erzählen uns, wie und warum sie auf

In dieser Folge sprechenIwonna RiesenfeldundKiraüber ein Thema, das viele betrifft, aber in der Schulmedizin oft übersehen wird: dieNebennierendysbalance– häufig in enger Verbindung mit derSchilddrüse.Gemeinsam beleuchten die beiden,warum so viele Frauen unter Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder Konzentrationsproblemen leiden, ohne dass dafür „offiziell“ eine Ursache gefunden wird. Dabei geht es um viel mehr als nur Stress – nämlich um ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen,