In dieser Folge erzählt Marcel, wie er es geschafft hat, über 30 kg abzunehmen – und dadurch nicht nur seine Knieschmerzen loswurde, sondern auch deutlich aktiver und fitter wurde. Besonders beeindruckend: Der neue Lebensstil wirkt sich auf die ganze Familie aus.Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sport viel mehr ist als nur ein Mittel zur Fettverbrennung oder zum Muskelaufbau. Bewegung kann Dir helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen – und manchmal ist Sport sogar wie Therapie. Warum das so ist, erfährst Du in dieser sehr persönlichen Folge.

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Was wäre, wenn die Reihenfolge deiner Übungen wichtiger ist als die Übungen selbst?Und was, wenn alles, was man dir dazu gesagt hat, nur ein Mythos ist?In dieser Episode erfährst du die 3 wissenschaftlich fundierten Prinzipien für maximale Muskelzuwächse – ohne unnötige Ermüdung, ineffiziente Technik oder verschwendete Workouts. Perfekt für alle, die ihr Training smarter planen und ihre Wunschmuskeln gezielt zum Wachsen bringen wollen.➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis

In dieser Podcast-Folge sprechen Björn und Timo über die häufigsten Fehler beim Indoor-Rowing und zeigen dir, worauf du achten solltest, um deine Performance spürbar zu steigern. Kostenloses Indoor-Rowing E-Book downloaden Ganzheitlicher Online-Video Indoor-Rowing Kurs ______ 💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenloses Gesundheits-E-Book herunter, um

„Ich habe dafür keine Zeit!“ - eine Floskel, die viele längst wie ein Mantra verwenden. Was früher eine spontane Ausrede war, ist heute für viele zu einer dauerhaften Haltung geworden. Der Alltag ist vollgestopft mit Terminen, Meetings und Telefonaten. In den Pausen werden noch schnell E-Mails beantwortet oder Social Media durchgescrollt. Das Resultat: Wir haben das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen und die wirklich wichtigen Dinge wie gesunde Ernährung, Bewegung oder bewusste Erholung rutschen

„Ist das ein Scam?“Fun Fact:Als Dani das erste Mal die Testimonial-Videos auf der Website anschaute, war er skeptisch.„Das sieht irgendwie zu gut aus, um wahr zu sein.“„Ist das ein Scam?“Und nun – ein paar Monate später – teilt er selbst seine Erfolgsstory. 😀Sein Erfolg:10 Kilo Körperfett wenigerMehr MuskelnDeutlich definierterSpürbar leistungsfähiger: Beim Fitness-Check konnte er die Anzahl Push-ups verdoppeln. Auch bei der Plank und beim Wall Sit hat er sich um 100 % gesteigert (bzw. beim Wall

Sind Radsportler die besseren Sexpartner? Hilft Sex bzw. Selbstbefriedigung nach dem Training bei der Regeneration? Und kann man beim Radfahren wirklich einen Orgasmus bekommen? Diese Fragen - und viele mehr - rund um das Zusammenspiel aus sexueller Lust, Fruchtbarkeit und weiblichem Zyklus beantwortet Urologin und Rennradfahrerin Sabine Brookman-May in dieser Folge.

In dieser Folge von Der Histaminequell Podcast erklärt Joanne die Zusammenhänge mehrfacher Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Sie erläutert, wie SIBO und Oxalate den Histaminspiegel erhöhen können und dadurch Intoleranzen gegenüber Oxalaten, Histamin und FODMAPs entstehen. Oxalate entziehen außerdem dem Körper Schwefel. Dies kann zu einem Überwuchs schwefelproduzierender Bakterien im Darm führen und eine Schwefelunverträglichkeit auslösen. Ein Mangel an Schwefel kann zudem zur Entwicklung ein...

In dieser Folge Der Histaminequell Podcast spricht Joanne mit der Heilpraktikerin Bridget Greenall über das Thema Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) – mit besonderem Fokus darauf, wie man sie auch ohne Tests diagnostizieren und behandeln kann. Sie beleuchten die miteinander verknüpften Themen SIBO, Entzündungen und Blutzucker-Dysregulation sowie deren Einfluss auf die Hormon­gesundheit, einschließlich PMS und Hitzewallungen. Das Gespräch bietet praxisnahe Einblicke für Therapeut:innen, Studierende...

Das EMS-Training erlebt einen technologischen Wandel – smarte Geräte, digitale Trainingssteuerung und neue Geschäftsmodelle verändern die Branche grundlegend. Doch wo geht die Reise wirklich hin? Im exklusiven Interview spricht Gianmaria „Gianni“ Hering, erfahrener EMS-Experte und Unternehmer, über die zentralen Entwicklungen der kommenden Jahre. Er erklärt, welche Trends das Training der Zukunft bestimmen, wie sich Kundenbedürfnisse verändern und worauf Studios jetzt achten müssen, um

In Folge 2 meine Podcasts geht es um das Thema – Zeitmanagement im Vertrieb: Struktur statt StressZeit ist die wertvollste Ressource im Vertrieb – und gleichzeitig die, die wir am häufigsten verschwenden. In dieser Folge zeige ich dir, warum gutes Zeitmanagement weit mehr ist als To-do-Listen, und warum es entscheidend für Gesundheit, Erfolg und Zufriedenheit ist. Du erfährst: ✅ wie du deinen Kalender sinnvoll nutzt ✅ warum Kunden-Priorisierung (A/B/C) Klarheit bringt ✅ wie CRM-Systeme deine

Ohne Energie kein Training! In dieser Shorts Folge tauchen wir tief in die Welt von Stoffwechsel und Energiebereitstellung ein und klären, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um mehr aus deinem Lauftraining herauszuholen. Warum Kohlenhydrate im Laufsport unverzichtbar sind, was es beim nüchternem Fettstoffwechseltraining zu beachten gibt, und wie du durch die richtige Verpflegung im Training deine Leistung steigerst – hier bekommst du die Antworten. Wir sprechen über die Rolle von Laktat, den

Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgangs persönliche Erfahrungen mit Trackern, KI-Apps zum Kalorienzählen und die Bedeutung des Gesamtproteins im Vergleich zum Protein direkt nach dem Training. Außerdem geht es um die Wirkung von Kohlenhydraten unmittelbar nach dem Training – und warum ein Hot Dog eigentlich Hot Dog heißt.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum du mit ketogener Ernährung beim Abnehmen selten erfolgreich sein wirst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen,

In this episode I talk with @fightcoachpt what it takes to be a great fighter, the attributes you need to have,his own experience working with @ufc Champion @xcnatch and much more. Follow me on Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igsh=aWU3bXQydmRmMGV6 Follow Troy:https://www.instagram.com/fightcoachpt?igsh=OHRrc3lpYWp0NnBn

Du hast das Gefühl, alles in dir arbeitet gegen dich, wenn es ums Abnehmen geht?Dann ist diese Folge für dich. Denn hier bekommst du keine neue Diät – sondern eine neue Perspektive. In dieser Episode erfährst du: Warum du keinen härteren Plan brauchst – sondern einen anderen Ansatz Weshalb dein Körper nicht dein Gegner, sondern dein Schutz ist Wie emotionale, psychische und gesellschaftliche Einflüsse dein Essverhalten prägen – oft unbemerkt Und warum nachhaltige Veränderung erst dann möglich

In dieser Folge wird’s tiefgründig: Wir sprechen über die 5 Dinge, die Menschen auf dem Sterbebett am häufigsten bereuen – und wie wir verhindern können, später selbst so zu fühlen.Wir reden über verpasste Chancen, das Festhängen im Hamsterrad, die Macht des Umfelds, den Unterschied zwischen Träumen und Zielen und warum Leidensdruck oft der entscheidende Auslöser für Veränderung ist.Persönliche Geschichten, ehrliche Gedanken und praktische Denkanstöße, um noch heute mit dem zu beginnen, was dir

Intervalltraining regt angeblich die Fettverbrennung an. Vor allem HIIT (High Intensity Interval Training) ist für das Abnehmen sehr bekannt geworden. Aber hilft HIIT beim Abnehmen wirklich? In dieser Episode lernst du, wie du trainieren musst, um nachhaltig Körperfett loszuwerden. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

In dieser Episode haben wir die Ehre Julien Brüske als Gast begrüßen zu dürfen. Julien gibt uns tiefe Einblicke in sein leben als Bodybuilding Athlet. Besonders anzumerken ist, dass Julien seit kurzer Zeit angefangen hat zu unterstützen. Wie er das ganze macht und welche Änderungen er spürbar gemerkt hat. Viel Spaß mit der Episode!