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Die Wirbelsäule ist weit mehr als eine anatomische Struktur. In dieser tiefen Episode spreche ich mit Merlin Hohenstein über die Kunst, Intelligenz zu verkörpern, Schatten zu transformieren und in sich selbst ein Zuhause zu finden. Wie spürst du, was deine eigene Intelligenz wirklich ist – jenseits von Konzepten? Was bedeutet Magie, jenseits von Esoterik-Klischees? Wie hilft dir deine Wirbelsäule, Blockaden zu erkennen und in kreative Kraft zu wandeln? Sponsoren dieser Episode: AVEA | Langleb...

Willkommen zurück bei *Die Ober Ärzte*! In dieser Episode nehmen wir dich mit auf einespannende Reise durch die Welt der Sportlerernährung. Egal, ob du ambitionierter Wettkämpfer oder Freizeitathlet bist – die richtige Ernährung kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn es darum geht, Höchstleistungen zu erzielen. Was ist der beste „Treibstoff“ für deinen Körper? Wir klären, welche Nahrungsmittel dir Energie geben, wie du deine Mahlzeiten optimal planen kannst und worauf du bei der Ernährung

Du planst einen Cheatday pro Woche zu machen, aber weißt nicht wie viel man essen darf? In dieser Episode erfährst du alles, was du über deinen Cheat day wissen musst und wirst danch erfolgreicher abnehmen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam mit unserem Ehrengast Stefan Humpfer über die Eröffnung des eigenen Gyms! Welche Hürden es zu meistern gilt und wie das Ganze funktioniert, erfährst du in dieser Episode!

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Im Urlaub sein & dabei weiter on track bleiben?Wie das geht und warum es für meine Athletes auch eine andere Option gibt. Alles in dieser Podcast-Folge für dich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage

Nicht jeder scheitert an Plänen.Viele Menschen scheitern an sich selbst – genauer gesagt: an einem inneren Muster, das Veränderung sabotiert, bevor sie überhaupt beginnt. In dieser Folge erfährst du: Warum manche Menschen immer wieder im Kreis laufen Welche 4 Persönlichkeitstypen sich beim Abnehmen selbst blockieren Und warum es nichts mit Faulheit zu tun hat – sondern mit einem alten Schutzmechanismus 💡 Wenn du dich selbst in einem dieser Typen wiedererkennst, dann ist das kein Urteil.

Du startest motiviert, ziehst ein paar Tage durch … und fällst dann wieder zurück in alte Muster? In dieser Folge sprechen wir über zwei Gamechanger, die den Unterschied machen – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig:Warum Motivation nicht reicht – und wie Gewohnheiten dich zuverlässig ans Ziel bringenWie dich das Alles-oder-Nichts-Denken sabotiert – und was du stattdessen brauchstGerade in der (Peri-)Menopause, wo dein Körper nicht mehr auf die alten Strategien reagiert, brauchst du

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Gastfolge mit Alica Preetz über Männliche und Weibliche Energie:Stark, kontrolliert, diszipliniert – aber innerlich leer? In dieser Folge spreche ich über die unsichtbare Dynamik von weiblicher & männlicher Energie: Warum viele Frauen im Funktionieren festhängen, wie sich das auf Körper, Hormone & Selbstbild auswirkt – und was dir hilft, wieder ins Fühlen, Vertrauen und in deinen Flow zu kommen.Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, „mehr“ sei die Lösung – dabei brauchst du vielleicht

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Bodybuilding-Wettkämpfe sind nicht nur ein Test für den Körper, sondern vor allem auch für den Kopf. In dieser Episode sprechen wir über unsere 3 wichtigsten Rituale vor und nach dem Wettkampf — kleine mentale Routinen, die uns helfen, fokussiert, ruhig und bei uns selbst zu bleiben. Es geht um Mindset, Emotionen und wie wir uns in dieser intensiven Phase zentrieren.Hier geht's zum PRE SALE von Lena's OLYMPIA SHIRT! 👉 https://www.raizegymwear.de/products/lena-ramsteiner-mr-o-shirt Viel Spaß

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Der Sommer ist da – und mit ihm die große Frage: Bikini-Body oder lieber Eiscreme-Body? 😅 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man auch bei 30 Grad nicht völlig zerfließt, welche Fitnessmöglichkeiten der Sommer so mit sich bringt (Spoiler: Planschbecken-Workouts zählen auch) und worauf man achten sollte, bevor man motiviert mit Sand in den Schuhen joggen geht.  Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, geben Einblicke infrühere Sommer-Fitnessversuche und was wir dieses Jahr im Urlaub wirklich

In dieser Folge ist Silke zu Gast – eine Klientin, die ursprünglich mit dem Wunsch gestartet ist, körperlich fitter zu werden und abzunehmen. Doch im Laufe der Zusammenarbeit wurde deutlich: Die größte Blockade lag nicht im Körper, sondern im Kopf.Silke berichtet offen und ehrlich darüber, wie sie es geschafft hat, körperliche Veränderungen mit mentaler Klarheit zu verbinden. Ein zentrales Element dabei: Die enge Zusammenarbeit mit unserem Mindset-Coach Thomas.Mit seiner Unterstützung konnte sie

Wolltest du schon immer mal richtige schnelle 5km laufen, aber irgendwie wirst du nicht besser?Woran es liegen könnte, was es wirklich dazu braucht und warum vielleicht auch nicht jeder dafür geeignet ist, erfährst du in dieser Podcast-Episode!Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du

🎙 Folge 90 – Haltung bewahren & Barfußschuhe erlebenIn dieser Folge tauchen Roman und Ben tief ein in das Thema Haltung beim Laufen:Was bedeutet „gute Haltung“ eigentlich? Wie gelingt Aufrichtung ohne Verkrampfung? Und warum beginnt alles beim Fuß – genauer gesagt: beim großen Zeh?Außerdem geben sie einen Ausblick auf ein echtes Highlight:Vom 31. Juli bis 3. August findet zum allerersten Mal die European Barefoot Shoe Fair statt – die erste Barfußschuhmesse Europas!Ein Ort für alle, die

Die schockierende Wahrheit über Long COVID und seine Verbindung zu Giften in unserem Körper! In diesem bahnbrechenden Interview mit Benjamin Börner, dem medizinischen Leiter des Börner Lebenswerk, gehen wir den Ursachenchronischer Erschöpfung und multi-systemischer Probleme auf den Grund. Benjamin erklärt detailliert, wie Toxine wie Aluminium, Blei und Quecksilber unsere Zellstrukturen, DNA und Mitochondrien schädigen und warum selbst eine gesunde Lebensweise oft nicht ausreicht, um diese Last zu

Wenn du dein Gewicht nach dem Abnehmen halten möchtest, musst du wissen, wie man eine Diät richtig beendet. Der Jojo Effekt entsteht immer aus den gleichen Fehlern. Damit du nachhaltig abnehmen kannst und keine Anfängerfehler machst, die dich frustrieren, habe ich diese Episode für dich aufgenommen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching