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Viele Frauen scheitern nicht am Abnehmen – sondern daran, wie sie darüber denken. Frauen wollen „langfristig gesünder leben“ oder „endlich dauerhaft abnehmen“ … und genau das ist das Problem. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen kein Lebensprojekt ist, das sich ewig hinzieht – sondern ein klar definiertes Projekt mit einem Anfang, einem Ziel und einem Plan. Du erfährst, warum dein Körper Ergebnisse braucht, um motiviert zu bleiben, und wie du mit der richtigen Struktur in n...

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

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Du isst dasselbe wie dein Mann, er nimmt easy ab und bei dir tut sich auf der Waage nichts?Du zählst Kalorien, bist diszipliniert, aber wirst immer dicker? 🙄 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kalorienzählen bei Schilddrüsenunterfunktion oft mehr schadet als hilft und was stattdessen wirklich zählt. Du erfährst, warum dein Körper anders reagiert als der deiner Freundin, warum „weniger essen“ dich sogar bremsen kann und wie du endlich wieder mit deinem Stoffwechsel zusammenarbeitest,

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf, Gewichtszunahme – viele Frauen erleben die Wechseljahre als kräftezehrende Zeit. Doch was passiert da eigentlich im Körper? Warum verändern sich plötzlich Stimmung, Figur und Energielevel? In dieser Folge geben wir euch die Antworten auf eure häufigsten Fragen rund um die Wechseljahre.

Viele glauben: Hoher Blutzucker = Diabetes. Aber ist das wirklich so? In dieser Episode erklärt dir Barbara Seidel, warum auch völlig gesunde Menschen manchmal Spitzenwerte haben und wann du hellhörig werden solltest.

Jetzt kostenfreie Strategieberatung sichern: https://www.lennywerner.de Tägliche Fragerunden und Einblicke: Instagram: https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Podcast “Schlank und frei mit der KVA-Methode©”: Spotify: https://bit.ly/41uYFXu Apple Podcasts: http://bit.ly/3JpdiFw

Es juckt, die Nase läuft, man muss ständig niesen – Allergien gehören zu den häufigsten chronischen Erkrankungen auf unserem Planeten. Jeder Dritte hat eine Allergie gegen Pollen, Hausstaub, Tiere oder Nahrungsmittel. Kann man sich gegen Allergien impfen lassen? Welche Pflanzen- und Tierarten kommen als Auslöser in Frage? Welche Rolle spielt die Umweltverschmutzung? Kann man einer Allergie entkommen, auch wenn man die Veranlagung dazu hat? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Andrea Flemmer in

Nur Bio, nur Obst, Gemüse und Vollkorn, niemals Pizza, Schokolade oder Alkohol! Das ist das, woran die Menschen denken, wenn sie hören, dass ich Ernährungswissenschaftlerin bin. Warum? Weil jemand, der beruflich mit Ernährung zu tun hat, natürlich niemals ungesunde Sachen essen würde und den ganzen Tag nur darüber nachdenkt, was er am besten essen sollte. Das denken zumindest die meisten Menschen. Weit gefehlt, denn Ernährungsfachkräfte sind auch nur Menschen und keine Ernährungsgötter....

You can find more tips and news for your training and active lifestyle on our website: https://www.vitalitysports.atAre you already passionate about tennis, or would you like to start playing? Then this episode is perfect for you. Learn valuable tips from tennis pro Lenka on how to get off to a great start. Find out what really matters when it comes to improving your performance on the court and much more. Further information about today's podcast guest: Lenka Styblova - Tennis Coach Stay up

Ja das geht, wie Luisa uns erzählen wird. Sie zeigt uns, was man mit Willenskraft alles erreichen und wie die heimparentale Ernährung dabei unterstützen kann.Also am Ball bleiben und zuhören!

Eine geführte Audio für deinen Körper und deine Seele – eine Einladung, dich zu erden, zu spüren und deinen Platz in der Welt zu fühlen.Diese Episode ist Teil meines Online-Kurses „Verwurzelt & lebendig“ und schenkt dir einen Moment tiefer Verbindung. 🌿

In dieser Folge geht es darum, welche Lebensmittel du besser meiden solltest und vor allem, warum das so ist. Wir schauen uns an, welche Inhaltsstoffe in stark verarbeiteten Produkten problematisch sein können und wie sie sich auf deinen Körper auswirken. Dabei geht es nicht um Verbote oder Dogmen, sondern um ein besseres Verständnis dafür, wie Ernährung deine Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Du erfährst, woran du ungesunde Produkte erkennst und wie du Schritt für Schritt

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Sichere dir jetzt deine kostenlose Abnehmberatung unter:https://go.florianwohlgenannt.at/pc In der kostenlosen Abnehmberatung analysieren wir deine aktuelle Situation und du erhältst eine individuelle Abnehmstrategie damit du endlich deine Wunschfigur erreichst - trotz vollem Terminkalender und privaten Verpflichtungen. Folge mir auf meinen sozialen Medien, um noch mehr Inhalte und Tipps zu erhalten: Instagram: https://www.instagram.com/florianwohlgenannt_/ LinkedIn:

Diese Folge war eigentlich ganz anders geplant. Doch manchmal nimmt das Leben die Regie selbst in die Hand – vor allem, wenn Stress mit am Tisch sitzt. Mein Sohn war krank, die Technik wollte nicht, Termine drängen sich, das Wochenende ist verplant … und genau in diesem Moment entsteht Folge 75.Ich spreche heute darüber, was Stress in unserem Körper aus Sicht der TCM bewirkt – und warum der Hun, unsere Wanderseele, die in der Leber sitzt, dabei eine Hauptrolle spielt. Ich greife ein Stück aus „Die

In dieser Folge erfährst du, wie du dich jeden Tag wohler, motivierter und verbundener mit deinem Körper fühlen kannst – ganz ohne Diät, Druck oder Perfektionismus.Ich teile mit dir 3 einfache Dinge, die du sofort umsetzen kannst, um deine Energie zu steigern und dich wieder in deinem Körper zu Hause zu fühlen. 💫 Du erfährst: ✅Warum kleine tägliche Routinen eine große Wirkung haben ✅Wie du Bewegung wieder mit Freude statt mit Zwang verbindest ✅Eine einfache Übung, um dich mit deinem Körper zu

Seit drei Tagen bin ich krank. Und obwohl es „nur“ eine Verkühlung ist, zeigt mir mein Körper gerade etwas ganz Wichtiges: Stärke bedeutet nicht immer, weiterzumachen. Manchmal heißt sie, loszulassen, zuzulassen und dem Körper zu vertrauen. In dieser ehrlichen Unplugged-Folge teile ich mit dir, warum mich diese unfreiwillige Pause tief dankbar gemacht hat, wie ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören und warum Ruhe kein Rückschritt ist, sondern Teil deiner Stärke. 🌿 Wenn du selbst gerade