In dieser Folge von WURSTgeflüster nehme ich euch mit auf eine genussvolle Reise durch die Welt der Schinken.Vom edlen Jamón Ibérico de Bellota aus Spanien über den feinen Prosciutto di Parma bis hin zu unseren österreichischen Klassikern – dem Wiener Beinschinken, dem steirischen Geselchten und meinen ganz persönlichen Buchberger-Spezialitäten: Hirschbirnschinken, Safentaler, Porchetta und viele mehr. Ich erzähle, wie echter Schinken entsteht – mit Salz, Rauch, Zeit und Handwerk – und warum

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf, Gewichtszunahme – viele Frauen erleben die Wechseljahre als kräftezehrende Zeit. Doch was passiert da eigentlich im Körper? Warum verändern sich plötzlich Stimmung, Figur und Energielevel? In dieser Folge geben wir euch die Antworten auf eure häufigsten Fragen rund um die Wechseljahre.

Alle zwei Wochen teilt Dr. Matthias Riedl mit Elisabeth Jessen wertvolle Impulse rund um Gesundheit, Wohlbefinden und eine ausgewogene Ernährung – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Hast du das Gefühl, trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung einfach nicht an bestimmten Körperstellen abzunehmen – vor allem an Beinen oder Armen? Vielleicht kämpfst du schon lange mit deinem Gewicht und bist frustriert, weil nichts wirklich hilft?In dieser Folge spricht Isabell über das Krankheitsbild Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, die vor allem Frauen betrifft und häufig lange unerkannt bleibt. Sie erklärt, warum klassische Diäten oft wirkungslos bleiben, welche

Was hat unsere Ernährung mit der Psyche zu tun? Mehr, als wir auf den ersten Blick vermuten! Inzwischen ist bekannt, dass Darm und Gehirn in engem Austausch stehen – eine Verbindung, von der auch Menschen mit psychischen Erkrankungen profitieren können.

Ein Kreuzbandriss ist für viele Sportler ein Schock. Doch wie läuft die Reha wirklich ab – und welche Rolle spielt der medizinische Fitnesstrainer? In dieser Episode erfährst du alles über die 5 Phasen der Rehabilitation, inklusive Risiken, Übergangskriterien und praktischen Übungen. Perfekt für Trainer, die ihre Kunden kompetent unterstützen wollen.

„Je öfter eine Tomatensauce aufkocht, desto gesünder wird sie. Das liegt an sekundären Pflanzenstoffen, die die Tomate abgibt, wenn sie Gefahr wittert.“ – Achim Sam ist Ernährungswissenschaftler, Bestsellerautor und einer der bekanntesten Ernährungsexperten Deutschlands. Mit seiner humorvollen und praxisnahen Art zeigt er, wie einfach gesunde Ernährung im Alltag sein kann. -- In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit Achim Sam darüber, was wir wirklich wissen sollten,

In dieser spannenden Folge tauchen wir tief in die Welt der Ernährungs-Influencer ein – gemeinsam mit Der Darmexperte, einem bekannten Gesicht in der digitalen Gesundheitswelt. Immer mehr Menschen informieren sich heute über soziale Medien zu Themen wie Ernährung, Darmgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden.

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🎙️ Ist ein gesunder Körper auch ein schlanker Körper?Schlank = gesund? Oder ist das ein Mythos, den wir endlich hinterfragen sollten? In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder, Gesundheit jenseits der Waage und warum ein BMI allein noch lange nichts über dein Wohlbefinden aussagt. Psychologin Cornelia Fiechtl gibt Einblicke, wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zusammenspielen – und warum es Zeit ist, mit alten Schönheitsidealen aufzuräumen.💡 Was bedeutet es wirklich,

Das Atlas-Syndrom entsteht, wenn der oberste Halswirbel – der Atlas – nicht richtig sitzt. Dadurch können Blutgefäße, Nerven und der Hirnstamm gereizt werden. Typische Beschwerden sind Nacken- und Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Konzentrationsprobleme und sogar Müdigkeit. Das Gute: Mit gezielter Diagnose, sanften Therapien und einer kräftigen Nackenmuskulatur lässt sich der Atlas stabilisieren – und viele Beschwerden bessern sich deutlich.Meine WebsiteDer PERFORMANCE CLUB für

Vom Gulasch bis zum Chateaubriand – was kann Rindfleisch eigentlich?In der letzten Folge von Staffel 1 sprechen Barbara Stromberg und Mirko Reeh über ein Lebensmittel, das viele gerne essen – aber nur wenige selbst zubereiten: Rindfleisch.Warum sich viele nicht an das teure Stück vom Metzger trauen, welche Gerichte sich perfekt für Anfänger:innen eignen und wie du selbst ohne Fleischthermometer ein butterzartes Gulasch hinbekommst – all das erfährst du in dieser Folge. Dazu gibt’s wie immer

In dieser Folge sprechen wir über die sechs Stadien der Krankheitsentstehung im Ayurveda - von den ersten feinen Ungleichgewichten bis hin zur Manifestation und Komplikation. Du erfährst, wie Ayurveda Prävention versteht: nicht nur als Vermeidung äußerer Risikofaktoren, sondern als Bewusstwerden der inneren Intelligenz des Körpers. So kannst du lernen, die Signale deines Körpers frühzeitig wahrzunehmen und aktiv Gesundheit zu bewahren. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie Kefir eigentlich entsteht und was ihn von Joghurt oder Kombucha unterscheidet.was dir Kefir bringt und was Studien über seine Wirkung bei Darmproblemen sagen.wie Du Kefir selbst herstellen kannst und worauf du beim gekauften Kefir achten solltest.Links:BDG Nr. 61 Kombucha: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/episode061/Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guideDarmaufbau-Tutorial

Kennst du das? Dein Partner sagt "Nein danke" zum Kuchen und plötzlich darfst auch du nicht mehr essen - oder du wirst sogar wütend auf ihn? In dieser RealiTea-Episode tauchen wir tief ein in das schambesetzte Muster, sich am Essverhalten anderer zu orientieren, und ich zeige dir, wie du von der externen Erlaubnis zurück zu deinem inneren Kompass findest.

In dieser Folge erfährst du, warum es dir vielleicht schwerfällt, deine Ernährung dauerhaft umzustellen, obwohl du weißt, was dir guttut.

Eigentlich wollte Ulrica Rubatscher nie im Tourismus arbeiten. Es kam jedoch anders als gedacht: Mit ihrem Mann renovierte sie ein historisches Gebäude in St. Vigil am Enneberg und eröffnete darin einen Gastbetrieb. Heute bewahrt Uli Rubatscher dort das kulinarische Erbe ihrer Vorfahren, verbindet Landschaft, Landwirtschaft und Einfachheit auf dem Teller – und wünscht sich das auch für die gesamte Südtiroler Gastro-Branche. Das Kochen hat sie sich die Lehrerin selbst beigebracht: Mit viel Ausdauer,

Du greifst „nur mal eben“ zum Schokoriegel? Und fragst dich, warum dein Bauch trotzdem einfach nicht flacher wird? In dieser Folge geht es genau darum.Ich zeige dir, was erfolgreiche Abnehmerinnen über 40 anders machen. Es ist nicht die perfekte Diät. Es ist die Art, wie sie denken, entscheiden und mit Gelüsten umgehen.Du erfährst, warum dein Gehirn bisher oft stärker war als dein Wille und wie du das änderst. Statt Jo-Jo und Frust endlich Klarheit, Freiheit und echte Veränderung.Wenn du spürst,

Philipp Burger – Motiviert & Unzensiert Entfache dein Feuer | Let’s Talk About Keto Podcast #87In dieser Folge spreche ich mit Philipp Burger über Motivation, Mut und die Kraft, seinen eigenen Weg zu gehen auch dann, wenn es unbequem wird.„Motiviert & Unzensiert“ steht für echte Worte, Ehrlichkeit und Feuer im Herzen.Wir reden über innere Antriebe, Veränderung, Selbstverantwortung und was es braucht, um wirklich für das zu brennen, was man liebt.- Warum Motivation mehr ist als nur