Manchmal steht der Fehler VOR dem Herd. Das hat auch Kochcast-Hörerin Michaela schon erleben müssen. Und davon berichtet sie euch in der neuen Folge von "Hoffentlich schmeckt's - der unvollkommene Kochcast mit Jörg Thadeusz und Katharina te Uhle. Was Michaela allerdings wirklich gelungen ist: Das perfekte SCHNITZEL. Welche Geheimzutat ihr braucht, verrät Michaela im Kochcast. Und sie serviert TOPFENKNÖDEL mit Walderdbeeren. Rezepte gibt´s wie immer im Blog und in den Podcast-Shownotes. Learn

Wir kennen sie alle – die Snackfalle. Die gute Nachricht dieser Folge: Snacks sind nicht grundsätzlich schlecht für uns. Es gibt eine Reihe von gesunden Lebensmittel, die wir uns gerne öfter gönnen dürfen. Zudem gibt Achim eine Reihe von Tipps für die richtige Ernährung im Büroalltag und er erklärt, warum Früchte die perfekten Zwischenmahlzeiten sind.

Moin! Fungi-tastisch, dass Du heute wieder am Start bist - wir begeben uns heute unter die Erde ins magische Reich der Pilze! Von Menschen bleiben sie meist unbeachtet, dabei sind sie (Achtung Wortspiel) die Hidden Champignons dieser Erde. Wir sprechen über Pilze, die andere Lebewesen in Zombies verwandeln, und über solche, die Nervenzellen nachwachsen lassen können und natürlich noch vieles mehr! Na, schon verzaubert? Dann lass uns starten! Wenn Du Fragen, Feedback oder auch Folgenwünsche h...

In den 70ern noch belächelt – heute fest im Supermarkt verankert: Bio-Produkte. Aber was steckt wirklich hinter dem Bio-Siegel?

In dieser Folge dreht sich alles um Kreatin – eines der bestuntersuchten und effektivsten Supplements im Kraft- und Ausdauertraining. Jan und Diana sprechen darüber, wie Kreatin die Energiebereitstellung in den Muskeln verbessert, den Muskelaufbau unterstützt und sogar die kognitive Leistung fördern kann. Außerdem thematisieren sie die häufigen Bedenken, insbesondere bei Frauen, bezüglich Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen und wie diese Einlagerungen tatsächlich Muskeln definieren und ...

Fette, Öle, Omega-3 und all eure brennenden Fragen dazu: Wir sprechen über pflanzliche und tierische Quellen, über Dosierung, Wirkung und Qualität von Kapseln – und was wirklich wichtig ist, damit dein Körper Omega-3 optimal aufnehmen kann.

In dieser Folge spreche ich mit Autorin, Unternehmerin und Soulsports-Gründerin Alexa von Heyden. Sie sagt selbst: „Heute bin ich 47 – und fitter, klarer, mental stabiler als je zuvor.“ Wir sprechen über Wendepunkte in ihrem Leben, persönliche Routinen, Mindset-Shifts und den Umgang mit dem eigenen Körper über die Jahre hinweg. Alexa teilt offen, wie sie Bewegung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit miteinander verbindet – und warum das Älterwerden für sie kein Rückschritt, sondern ein Gewinn ist. Eine

Sommerpause light bei Doppelrahmstufe! Bevor es in zwei Wochen mit frischem Content von Hanna und spannenden Gäst:innen weitergeht, hört ihr heute eine ganz besondere Folge aus dem Archiv: das große Zora-Interview.Hier lernt ihr Zora einmal ganz in Ruhe kennen – von der Kochausbildung über Liebeskummer und Reisen bis zum ersten Drehtag im Kliemannsland. Wie sie zur Profiküche kam, welchen Unfall sie in der Ausbildung (nicht) hatte und warum Crowdfunding für ihre Baustelle nie in Frage kam, verrät

Nomuel sind zu Gast, die Friends aus Basel die ihre Freundschaft auch gleich als Band zelebrieren und wir können sie jetzt vielleicht auch ein bisschen zu unserem Freundeskreis zählen, oder? Jedenfalls haben sie uns ein bisschen auf's Velo geschickt (also an die Tour de France genauer gesagt) und Popcornglace war auch ein wichtiger Bestandteil der Episode. Ganz zum Schluss gibt es noch eine wichtige Durchsage. Güschä der alte Vollprofi hat nicht vergessen, was wir von langer Hand geplant haben,

Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"!In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Dr. Lennart Vollbeding über ein zentrales Thema in der Chiropraktik: die Körperhaltung. Wir erklären, wie Haltungstests als erste Diagnoseschritte genutzt werden, was eine gute Haltung über die Funktion des Hirnstamms und des Nervensystems aussagt – und wie Fehlhaltungen auf neurologische Dysfunktionen hinweisen können. Neben den theoretischen Grundlagen geben wir dir auch praktische Tipps, wie du

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns oft ganz unbemerkt, die Energie raubt: das ständige Vergleichen. Ich erzähle dir eine sehr persönliche Geschichte aus der Zeit des Caniyo-Projekts uns wie ich damals versucht habe, jemand zu sein, der ich nicht bin.

„Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du entscheidest, du selbst zu sein.“Am Rande der Folge wartet noch ein kleiner Genuss-Tipp: Auf meinem YouTube-Kanal findest du ab sofort das neue Rezeptvideo zur zuckerfreien Donauwelle – klassisch oder vegan, ganz ohne Industriezucker und mit viel Liebe gebacken. 🔗 Alle wichtigen Links 🎙️ Zu Vivien Wulf Instagram: https://www.instagram.com/vivienwulf/ Women on Top – Netzwerk & Events: https://www.womenontop.de/ Pretty Happy – Lieber glücklich als

46 Kilo abnehmen, während der Alltag weiterläuft? Für Anne schien das lange unmöglich. Nach zahllosen gescheiterten Diäten, Selbstzweifeln und gesundheitlichen Warnsignalen stand sie an einem Wendepunkt: Bluthochdruck, Schmerzen beim Aufstehen und das Gefühl, nur noch Zuschauerin im eigenen Leben zu sein. Doch dann traf sie eine Entscheidung – und alles änderte sich. Anne erzählt, wie sie mit dem richtigen Coaching ihr Mindset transformierte, emotionale Auslöser verstand und sich selbs...

In dieser Episode des Podcasts 'My Body is a Temple' diskutieren Lany und Marcel die kulturellen Perspektiven auf den Veganismus und die verschiedenen veganen Labels, die in Deutschland und der Schweiz existieren. Sie beleuchten die Kriterien der Labels, die Unterschiede zwischen ihnen und die ethischen Implikationen der Tierhaltung. Die Diskussion umfasst auch die Herausforderungen, die mit der Kennzeichnung von veganen Produkten verbunden sind, und die Notwendigkeit, die Standards für Tierrechte

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema pflanzenbasierte Ernährung speziell in den Wechseljahren ein – ganz unabhängig davon, ob du vegan, vegetarisch oder Allesesserin bist. Du erfährst, warum pflanzenbasierte Lebensmittel gerade jetzt so wertvoll sind, wie du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen.✨ Themen der Folge: 🥗 Mediterrane Ernährung & Wechseljahre 🌱 Phytoöstrogene – natürliche Unterstützung bei Hitzewallungen 💩

Was passiert, wenn engagierte Aktivist*innen und erfahrene Landwirt*innen für einige Tage den Alltag teilen? In dieser Folge nehmen wir euch mit aufs Land – zu „Hof mit Zukunft“, einer Aktion des „Wir haben es satt!“-Bündnisses. 68 Aktivist*innen auf 28 Höfen – das Ziel: reden statt streiten, zuhören statt urteilen. Gemeinsam mit Lisa Hartmann, Imke Scheepstra und Landwirt Manuel Borchert schauen wir hinter die Kulissen dieses spannenden Austauschs. Wie verändert sich der Blick auf Landwirtschaft,

In dieser Folge zu Gast: Christine Resch-Wöran.Sie ist Geschäftsführerin von Bioschwein Austria, einer Plattform für Lieferantinnen und Lieferanten auf landwirtschaftlicher Ebene aber genauso für Kundinnen und Kunden, die Bioprodukte einkaufen. Mehr Infos zu Bioschwein Austria: https://bioschweinaustria.at

Christian Wolf vs. Jan Leyk - ein Duell, das in den vergangene Tagen das Netz beschäftigte. Jan Leyk, Unternehmer und Influencer kritisierte in mehreren Posts, Reels und Stories auf Instagram More Nutrition, das Unternehmen das von Christian Wolf gegründet wurde. Der Streit war also vorprogrammiert, als die beiden sich zu einem Duell im unscripted-Podcast trafen udn ihre Argumente austauschten. In dieser Podcast-Episode bekommst Du meine Einschätzung zum Streitgespräch. Viel Spaß beim

Adaptogene gelten als natürliche Helfer gegen Stress, Schlafprobleme und Erschöpfung – aber stimmt das wirklich? Ashwagandha, Ginseng, Maca & Co. sind gerade überall zu sehen – in Kapseln, Tees oder Smoothies. Sie sollen den Körper widerstandsfähiger machen und „ausgleichen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist“. Klingt fast zu gut, um wahr zu sein.In dieser Folge spreche ich mit Ernährungswissenschaftler Prof. Georg Abel darüber, was Adaptogene wirklich können, was eher Wunschdenken ist und wie